#
#
#
#
#
#

Как ускорить омоложение лица-2

18 Окт 2011

Начало здесь

омоложениеДвухдневная диета на основе сырой пищи (по Чери Калбом)
Это экспресс-диета для быстрого омоложения лица и наполнения новыми силами. Состояние кожи в целом моментально улучшается. Когда необходимо быстро привести себя в чувство перед каким-нибудь событием, ничего лучше не придумать.
В течение двух дней едим только сырую пищу – овощи, фрукты, морскую капусту, пророщенные зерна, орехи, семечки

 

Первый день
Сразу после пробуждения: травяной чай или горячая вода с лимоном и щепоткой острого перца.
Через полчаса:
Любой свежевыжатый овощной сок
Нарезанные ломтиками помидоры и авокадо, посыпанные свежей зеленью и морской или ореховой солью
через час
Стакан воды или травяного чая
Через полчаса – стакан воды
Еще через час
Травяной или зеленый чай, или овощной сок, нарезанные овощи
Через полчаса: стакан воды
Еще через полчаса стакан обычной или газированной воды с лимоном

В обед 
Салат из латука с овощами и пророщенными зернами. Заправить лимонным соком и кунжутными семечками
Через полтора часа– стакан воды
Через час - стакан обычной или газированной воды с лимоном
Еще через полчаса травяной или зеленый чай, теплый овощной бульон или овощной сок, пророщенные зерна или сырые орехи и семечки
Рецепт: Овощной бульон – половинка луковицы, по половине полстакана нарезанного сельдерея, морковки, пастернака, пару листов капусты, пучок нарезанной петрушки. Можно менять или добавлять овощи.
Овощи сложить в кастрюлю, залить холодной водой, накрыть крышкой, варить на медленном огне до полной мягкости всех овощей. Готовый бульон слить.
Через час стакан воды.
Ужин
Большой стакан любого овощного сока, холодный суп из авокадо с огурцом или с морковью, салат из проростков
Рецепт супа – 1 стакан свежевыжатого морковного сока, 1 авокадо, очистить от кожицы и семян, щепотка тмина. Все смешать в блендере до получения пюреобразной массы.
салат из проростков — смешать проростки с салатом-латуком и заправить лимонным соком

Второй день
Сразу после пробуждения
Травяной или зеленый чай или горячая вода с лимоном и щепоткой острого перца
Через полчаса
Ягодный коктейль из тех ягод что под рукой или мороженных
Рецепт – по полстакана трех видов ягод и половине стакана орехов кешью, кубики льда. Смешать ягоды, орехи и лед в блендере и сразу пить
Через час – стакан воды
Через полчаса стакан воды
Через полчаса травяной или зеленый чай или овощной сок, нарезанные овощи
Через полчаса – стакан воды
Через полчаса – стакан обычной или газированной воды с лимоном
В обед 
суп гаспаччо, салат из латука и молодых ростков, заправленный лимонным соком.
Рецепт Гаспаччо
1.5 кг свежих помидоров, очищенных от кожицы и семян, нарезать, 250 г огурцов очистить от кожицы, нарезать, стакан нарезанного сельдерея, по полстакана нарезанного красного перца и красного лука, два зубчика чеснока, нарезанный красный перец, 3 столовые ложки красного винного уксуса, четверть стакана оливкового масла, полтора стакана томатного сока, соль, молотый перец, кинза зеленая, 1 лайм или лимон , нарезанный кусочками.
Смешать в блендере все ингредиенты, кроме лайма до получения однородной массы. Поставить в холодильник на 4 часа.
Приготовить гарнир: по 2 ст.л. нарезанного кубиками сладкого перца, огурца, красного лука(нарезать кубиками), помидоров, 1 ч.л. измельченного чеснока, 1 ст.ложка сока лайма или лимона, 1 ст.л. оливкового масла первого отжима, морская соль
Положите гарнир в тарелку, залейте охлажденной основой, украсьте кружочком лайма

Вы можете заменить гаспаччо на что-либо более привычное  - например окрошку или зеленый  не вареный борщ
Полдник (через полтора часа) стакан воды
Еще через час – стакан воды
Еще через полчаса травяной или зеленый чай, теплый овощной бульон или овощной сок, сырые орехи и семечки
Через час - стакан воды
Еще через час – газированная или обычная вода с лимоном
Ужин – Салат из любых свежих овощей, заправленный лимонным соком.

Если вы готовы увидеть в зеркале новое лицо, вам необходимо сменить режим питания, и эта двухдневная диета поможет сбалансировать питание в целом.

Понравились материалы? Поделись с друзьями

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Отзывов (6) на «Как ускорить омоложение лица-2»

  1. lyubapetina:

    Ольга! это просто ЖЕСТЬ на молодежном языке!! какая прелесть и вот так просто ! потрясающе! а главное кишечник как солдатик!

  2. Lula:

    Ольга! Спасибо Вам за полезные советы!!!

  3. Елена:

    Ольга Благодарю.Это здорово.

  4. Людмила:

    А такое очищение можно тем, кто чересчур худой?

RSS-лента комментариев.

Ваш отзыв