#
#
#
#
#
#

Японский массаж от морщин

18 Июл 2012

 

У этого массаж нет противопоказаний и делать его можно в любом возрасте, что уже порадует наших юных читательниц, которым большинство гимнастик и массажей противопоказано.

Лучше всего его выполнять утром, а если вечером, то не позднее полутора -двух часов до сна.

Этот простой массаж много времени не занимает, зато позволяет расслабить и укрепить мышцы лица, шеи, и плечевого пояса, улучшить цвет лица и питание кожи, вымыть ненужные продукты жизнедеятельности кожи.

 

Все задействованные  точки связаны с энергетическими потоками, идущими через голову и лицо.

При массаже точек энергия освобождается, увеличивается кислородный обмен, проходит головная боль, нормализуются процессы пищеварения и улучшается самочувствие в целом.

Перед выполнением массажа необходимо очистить лицо лосьоном, затем  по возможности сделать очищающую маску, нанести на кожу либо масла в чистом виде — оливковое, льняное, тыквенное, миндальное. либо, если кожа плохо переносит масло, сделать эмульсию масло-вода, размешать и уже в таком виде нанести эту смесь на лицо.

Разогрейте ладони, потерев их друг о друга. Массируем точки мелкими круговыми движениями не более минуты.

Начинаем с точки, расположенной в наружном углу глаза: по шесть круговых движений  в одну и другую сторону.

Стимулирует умственную деятельность и повышает остроту зрения.

Следующая точка в центре между основаниями бровей. Массируем безымянным пальцем правой руки шесть движений по часовой стрелке, шесть против.

Замечательно успокаивает.

Одновременно нажимаем средними пальцами на точки у начала бровей, затем прерывистыми движениями проходимся по надбровным дугам к внешним концам бровей и фиксируем точки в конце бровей,  мягко нажимая 6 раз.

Нажимаем на точки у внутренних уголков глаза у переносицы.  Затем подушечками больших пальцев  проглаживаем область от этих точек до подбровья.

Снимает напряжение глаз и головную боль, связанную с этим, способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта

Нажимаем на парные точки у начала волос на висках, затем выполняем волнообразные движения над ушами.

Нажимаем на точку под нижней губой в центре подбородка 10 раз, затем переместиться к точками под уголками губ

Нажать на точки в уголках губ

Нажать на точку над верхней губой 10 раз

Промассировать область от подбородка в обе стороны к ушам.

Сделать  пальцевый душ по всему лицу и в заключение протереть кубиком льда по массажным линиям

Промокните лицо салфеткой, убирая остатки масла.

Курс массажа -  15 процедур каждый день.  Но если два -три раза в неделю сделаете, результат не заставит себя ждать

 

 

Понравились материалы? Поделись с друзьями

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Отзывов (24) на «Японский массаж от морщин»

  1. Любовь:

    Не поняла,что нужно делать в течении дня 15 раз эти процедуры ?

  2. Энже:

    Спасибо, Ольга! Рада, что вышла на Ваш сайт. Этот урок тоже прост и удобен для выполнения. На лице приятные ощущуения соприкосновения и отеки, которые были с утра, исчезли.
    Обязательно поделюсь ссылкой с подругами.

  3. Татьяна:

    Спасибо, Ольга! Хотелось бы видеть Вашу улыбку на видеороликах )))

  4. Галина:

    Ольга, делала массаж вместе с Вами…

    Замечательно! Просто ожило лицо, реально!
    Делала вечером, но спать еще рано, так прошла сонливость!
    Очень довольна, ооочень!

    Спасибо, Ольга, за такой эффективный массаж

    С уважением, Галина

  5. Татьяна:

    Ольга, огромное Вам спасибо за то, что Вы нашли такие эффективные и простые упражнения для молодости лица (я смотрела и другие ваши материалы!)!!! И главное — спасибо за то, что Вы ДЕЛИТЕСЬ С НАМИ!!! Оставайтесь всегда молодой и красивой!!!
    С уважением и благодарностью, Татьяна

  6. ИРина:

    Благодарю, Вас, Ольга за простые и эффективные упражнения для молодости.Они работают». Важно, что Вы передаете свой опыт сотням, тысячам женщин, которые ХОТЯТ быть молодыми и привлекательными. Но, конечно, желания мало — необходимо ДЕЛАТЬ! я СТАРАЮСЬ))))))) Вдохновения Вам, энергии, радости на многие годы.

  7. ИРина:

    Можно ли этот массаж делать постоянно? Т.е. 1 раз ежедневно? А, если только по циклам, то какой должен быть промежуток между курсами массажа?

    • Идеально — сделать сначала курс в течении 15 дней. затем поддерживать 2-3 раза в неделю. А вообще все практики меняются примерно через три месяца.
      И всегда ориентируйтесь на свои ощущения.

  8. Inacika:

    Oceni horosho sebea pociustovavala!!! Mne 25, no uje esti glubockie 2 morshini na sheie i na lbu…ne znaiu pocemu tak rana, vrode bi genetika horoshaia, no vot u menea podrugomu…budu staratsea! spasibo vam!

  9. Вы говорите, что каждое упражнение делается один раз по 6 -10 нажатий или вращений в течение 1 минуты, но на самом -то деле один раз по 6-10 занимает 6 секунд. Может быть в течение 1 минуты можно сделать 5 раз по 6-10 нажатий или вращений?

  10. lida:

    делаю 2 недели-заметно обозначились морщинки над верхней губой:стала сомневаться в безопасности

    • Конечно, ориентируйтесь на свои ощущения. Хоть в этом способе и нет ничего, что могло бы повредить — здесь больше внутренние резервы задействуются, но все же могут быть индивидуальные особенности.

      И присмотритесь — может у вас лицо похудело?

  11. Огромное спасибо!!! многим занималась сама по разным рекомендациям…Но с Учителем-легче и проще!Рада Вас увидеть воочию…С началом Весны,с наступающим Днём 8 марта!Процветания!

  12. Мария Никифорова:

    Спасибо!!!!Лицо загорелось, так стало тепло и улучшилось настроение!!!!

  13. СПАСИБО,Олечка, за преподнесенный видеоурок японского массажа лица! Емко, просто,доступно каждой! главное не лениться!

  14. Рекомендую всем желающим улучшить свой внешний вид воспользоваться видеоуроком Ольги Май:»японский массаж лица», который преподнесен просто, понятно, доступно (бесплатно)!!!

  15. Альфира:

    Здравствуйте, можно делать массаж Ассахи и точечный массаж в один день?

  16. Галя:

    Давно пользуюсь Вашими, несомненно, полезными советами. Но…нигде не смогла найти информацию «Обо мне» (в смысле о Вас). Очень жаль.

RSS-лента комментариев.

Ваш отзыв