#
#
#
#
#
#

Вернуть весну-2, или как плыть против течения?

17 Сен 2011

Начало смотрите здесь

Возраст — свойство природы, но распад — ваш личный выбор. Помните, что предпринимая или не предпринимая определенные действия для замедления процессов старения, вы создаете свое новое будущее  день за днем — так или иначе. Работаете для своей красоты и здоровья -  создаете красивое будущее.

Не делаете ничего и плывете по течению — создаете сложное будущее со всем сопутствующим букетом и никакой молодости через лет эдак….

Ведь вся жизнь у нас с вами впереди — сколько бы ее не было.

Так как же плыть против течения?

Начну издалека:

Химия мозга в процессе роста

Вы  твердо решили сохранять весеннее состояние . Как заставить свой организм подчиниться вашему решению?

Часть процессов происходит в мышечной и других тканях автоматически при физических упражнениях, однако принципиальный контроль осуществляется мозгом. Не мыслящим мозгом, а физическим — тем, который достался нам от самых дальних предков. Нейрофизиологи называют этот мозг рептильным, задним, или примитивным.

В его компетенцию входят исключительно телесные реакции. Да, это мозг без чувств и без истинных мыслей, однако сложность его физиологических процессов исключительно велик. Телесный мозг управляет существованием  вашего организма и выполняет эту работу безупречно. Попробуйте поехать на велосипеде, используя исключительно сознание, и вы тут же ощутите твердость земной поверхности.

Телесный мозг также управляет метаболизмом, постоянно обеспечивая каждый орган, ткань и клетку необходимым в данный момент количеством энергии. Он автоматически контролирует все мыслимые аспекты вашего физического бытия и поддерживает организм в гармонии. Именно потому, что физические нагрузки представляют собой понятный телесному мозгу язык, они служат сигналом для процессов роста.

Этот мозг в точности исполняет то, что вы приказываете ему каждую секунду. Это центральный орган контроля вашего тела.

Необходимо восстановить прямое взаимодействие  со своим телесным мозгом. Вы и так слишком долго держали его взаперти. Он вытерпел долгие дни офисной гонки и вечера перед телевизором в ожидании, когда вы вспомните о нем и выведите его на прогулку. Не делать этого весьма опасно, потому что всегда есть темная сторона, всегда звучат сигналы упадка.

Жизнь — это энергия. Это единственное, что имеет значение в природе.  3.5 миллиарда лет жизнь балансирует на тончайшей грани между доступной энергией и степенью внешнего воздействия.

С биологической точки зрения нет никакого возраста вообще. Есть только рост или распад. И ваш организм ждет вашего выбора. Малоподвижный образ жизни, стрессы современной среды, одиночество, выход на пенсию и старость не имеют эволюционной основы. Зато ее имеет ваш телесный мозг, самая древняя и первичная структура, которой вы обладаете. Это точнейший механизм, постоянно стремящийся к гармонии между получением и расходом,  между ростом и распадом. И ему нет никакого дела до того, нравится ли вам, то, что он делает, или нет, знаете ли вы об этом, или нет.

Попробуйте представить, что узнает ваш телесный мозг из того послания, которое вы формируете для него собственным образом жизни, и что будет результатом его ответных действий — рост или распад.

Как это происходило и происходит?

Начнем с сигналов молодости, с кодировки молодости.

Представьте себе весну  где-нибудь в древней Африке. Прошли дожди, трава роскошна, колодцы полны водой. Наличие хищников требует бдительности и уважения, но не служит поводом для постоянного беспокойства. Добычи много, но антилопы, орехи и ягоды разбросаны по обширным просторам, поэтому охота и собирательство требуют ежедневной многочасовой ходьбы. Даже в наше время бушмены Калахари проходят 10 -15 километров, добывая себе пропитание, а время от времени догоняют добычу бегом.

Этот вид активности — физические нагрузки — издревле служил наиболее значимым сигналом для организма, что жизнь идет хорошо, знаком весны и роста.

В ответ на химические сигналы, поступающие от этих действий организм приобретает выносливость, силу и высокую эффективность функций. Жировые отложения становятся ненужными, так как снабжение энергией поддерживается на постоянном уровне. Все излишки ликвидируются,т.к. их наличие требует лишних энергетических затрат и замедляет реакции. Прочность и сила скелета и суставов растут для того, чтобы легче переносить нагрузки длительных путешествий. Сердечно-сосудистая система работает с большой нагрузкой, обеспечивая кислородом мышцы. Они в свою очередь, приобретают силу, мощность и лучшую координацию. Иммунная система также работает на полную мощность, устраняя последствия растяжений, порезов, ушибов и легких инфекций — всего, что связано с активной жизнью на природе.

Изменения затрагиваю и мозг. Получая сигналы от тела, он вырабатывает химические регуляторы, повышающие настроение и бодрость духа, т.е. создает оптимальный эмоциональный настрой для охоты и жизни.

Мозг сам по себе глух, нем и слеп. В самом прямом смысле. У него нет прямых связей с внешним миров, кроме системы обоняния.. Внутри нашего черепа всегда темно, влажно, слегка солоновато и 37 градусов по Цельсию.

Ваш физический мозг знает только то, что вы сообщаете ему через образ жизни. Физический мозг и тело  развивалось в жестоком мире, где никому не предоставлялся второй шанс.

До самого последнего мига вашей жизни ваш организм будет пребывать  в непоколебимой уверенности в том, что вы продолжаете жить в природе, как  ваши предки. Именно поэтому способ вашего повседневного существования определяет состояние вашего здоровья и именно от ваших действий зависит его качество.

Конфликт между генетически заложенной в мозг программой и изменившимся окружением нельзя назвать болезнью, это совершенно другое состояние. Это досадное обстоятельство, но состояние своего здоровья выбираете вы. Процесс контроля оказывается не таким  уж трудным, если знать и принимать  правила игры

Информация и современность 

Примерно половина всех метаболических процессов  наших клеток  непосредственно достались нам от бактерий и не претерпели никаких изменений за прошедшие миллионы лет.

Все более продвинутые организмы, от червей до человека, обладают сложной многоклеточной структурой, все единицы которой взаимодействуют взаимосвязано.

Простые организмы осуществляют обмен информацией путем простого обмена химическими  веществами между клетками. Однако чем больше клеток составляют организм, тем больше информации требуется для обеспечения его работы и по мере развития более сложного тела развивалась и нервная система, а параллельно с ней — система связанных с кровью химических переносчиков информации — гормонов.

Сегодняшний человек купается в бескрайнем океане  информации. В организме каждого из нас содержатся миллиарды клеток, постоянно обменивающихся друг с другом высокоспециализированными  химическими посланиями. Интенсивность обмена через Интернет не сравнится с интенсивностью  информационного потока в человеческом теле.

Это отнюдь не преувеличение. Каждый день жизни, от момента зачатия до последнего вздоха через ваше тело проходит триллионы импульсов. Вы ведете с телом непрерывный разговор, днем и ночью, из года в год.

Вы никогда не прерываете его, да и не смогли бы. И все структуры вашего тела, все ткани и органы. в том числе и мозг, постоянно прислушиваются к вашим сообщениям. Они беспрекословно подчиняются любым приказам. Однако они не понимают вашего родного языка. Они читают язык вашего тела. И если бы вы только знали, что вы им сообщаете, вы бы сами содрогнулись.

Так как же сделать правильный выбор, как обеспечить своему организму рост, а не распад, омоложение, а не старение?

Урок, который необходимо усвоить, прост.

Все наши действия на физическом уровне, вся употребляемая пища, все ваши мысли и ощущения, все испытанные эмоции и жизненный опыт, накопленный вами, воздействуют на ваше тело и мозг в соответствии с законами природы.

Физические нагрузки  и активная, полноценная жизнь, запускают в вашем организме поток сообщений с вложенным в них кодом роста. Если вы передаете своему организму правильные сообщения. то на вашей стороне оказываются миллиарды лет эволюции и неисчислимые поколения предков. В результате вы будете становиться сильнее, здоровее, подвижнее, сообразительнее, моложе.

Физические нагрузки — это лишь один из путей занять правильной деятельностью свое тело и часть мозга, но делая хотя бы это, вы уже становитесь моложе.

Физические сигналы, источником которых служит сознательная и упорная активность, сигналы эмоциональные, которые вы подаете в состоянии вовлеченности в великую жизненную охоту, способны заглушить сигналы распада. Приложив не слишком большие усилия, вы сможете во многом сравняться с молодым человеком — тренируясь, общаясь, любя. А ваше тело с радостью и легкостью откликнется на этот призыв.

Да, течение нельзя повернуть вспять, однако можно плыть против него.

Это требует постоянной работы, но ведь мы всю жизнь выполняли какие-нибудь обязанности, так что вряд ли  это окажется непосильной задачей. Просто относитесь к тренировкам, как к работе. А тренинги омоложения помогут Вам в этом.

На десерт  посмотрите это видео, это отличный пример заплыва против течения

 

по материалам исследований  Генри Лоджа

Понравились материалы? Поделись с друзьями

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ваш отзыв