#
#
#
#
#
#

День первый

15 Авг 2011

скачать каст

Домашнее задание:

1. Сфотографироваться, разместить в комментариях ссылку на фото

2. Второе – отследить собственные вредные привычки

3. Сделать практику у зеркала, записать все, что обнаружите

4.  Найти  подходящее фото и создать и прописать  образ молодости

5.  Отписаться в комментариях — о вредных привычках,  образ молодости,  разместить ссылки на фото

Понравились материалы? Поделись с друзьями

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Отзывов (61) на «День первый»

  1. irit6:

    фото, правда, мелковато и я без прически, но ведь это не главное. http://www.jv.ru/user/profile/3180
    Про образ молодости: блеск в глазах, лучики какие-то. Хорошая фигурка (в форме бутылочки:осиная талия, бедра, шпильки…), улыбка, зубы все на месте ))). Морщинок нет почти, только в уголках глаз легкие, от улыбки… Яркие сочные губы, желание жить и улыбаться, ощущение, юности, бесшабашности, студенческой свободы… Ярко-рыжие волосы… Хочется бежать куда-то, встречаться с друзьями, кокетничать, влюбляться… Тренинг «перед зеркалом»- ощущение попозже. СПАСИБО!

  2. irit6:

    про вредные привычки: самая главная — постоянно морщу лоб, горизонтальные морщинки очень портят. И ногти грызу, накладные, о ужас! Невкусно, но все-таки… Не курю, правда… Но зубы чищу))))

  3. venera6776:

    1. Фото скинулаВам, Ольга, на ящик
    2. Вредные привычки — читаю лежа, морщу лоб, люблю строить рожицы в общении… бывает переедаю.., часто на улице ловила себя на том, что сдвигаю брови сурово..
    3. Практику у зеркала сделала, в целом довольна, но над мелочами тоже поработаю, для этого иду на пилатес! а раньше занималась аквааэробикой
    4. Мой образ молодости — упругая нежная кожа, большие ясные глаза с белоснежными белками, … под глазами (всегда обращаю на это внимание!!!!) светлая гладкая кожа, как у детей без всяких впадин… легкий светящийся румянец, розовые свежие губы. Густые блестящие волосы на голове, копна…Тугое налитое тело, тонкая талия, плоский животик, кисти рук аккуратные, по детски пухлые.. Щекочущие ощущения радости, смеха, что все вокруг отлично, а будущее волнует и манит и будет еще лучше, чем настоящее…

  4. Надежда:

    1. фото — http://vkontakte.ru/id84638021 (Если не накрашенная — испугаетесь)))
    2. Ленивая, вредная, люблю поспать…..
    3. Практика — Лицо (отеки под глазами — мешки, уже лет 6, второй подбородок, морщинок мало, под глазами, когда смеюсь — становятся глубже)волосы волнистые, здоровые, но крашенные. Тело (типичная «французская фигура в запущенном виде» — кг бы 20 не мешало убрать или кому-нибудь подарить выхоленного, откормленного на всяких вкусняшках жирка.Отвисаний явных нет, структура тела и кожи — плотные, чистые.Крепкие руки и ноги, кости, ногти.По жизни оптимистка, жизнерадостная, люблю делать все быстро и качественно, с чувством юмора, креативна. Девиз: » Бог никогда не посылает нам испытаний больше, чем мы сможем вынести».
    4.5, Образ молодости — «живчик», жажда знаний, путешествий, новых открытий и знакомств с интересными людьми, познаний мира и своего места в нем.

  5. Надежда:

    Поняла сейчас, что нужно имя указывать то, под каким регистрировались на тренинге — Brusnicka

  6. Татьяна:

    Добрый день, Ольга!
    Спасибо за такой замечательный проект!
    Результат моих вредных привычек: вдоль лба морщинка, между бровей, тонкая сеточка на веках и в уголках глаз.
    Ольга, хотелось бы уточнить предлагаемая методика улучшает и кожу лица,
    так ведь? на лице достаточно крупные поры и хотелось бы их убрать!

  7. cavacom:

    Здравствуйте! моя фотка здесь:
    http://foto.mail.ru/mail/markiz-1960/73/74.html#_grs=photo.myspot.albumindex? пароль-bonus1234c,
    Вредные привычки—сутулость
    У зеркала. Что отрицательного? Лишний вес, «животик», двойной подбородок, морщинки, дряблость кожи.
    Мой образ молодости.
    Кожа гладкая, упругая, чёткий овал лица, блеск и задор в глазах, упругая походка, прямая спина, подтянутая фигурка—талия, ножки, грудки… Энергия и сила, ощущение, что можно горы свернуть. Оптимизм и уверенность.

  8. irbis07:

    фотку вышлю завтра. Вредная привычка хмурить брови. в принципе меня почти все устраивает, только носугубные складки начались и морщинки над верхней губой, и под глазами иногда отекает, чуть талию уменьшить:))
    Вредная привычка — пить чай на работе с о всякой ерундой типа булочек. Не курю. не пью., но обожаю свежесваренный кофе, особенно с утра

  9. Oliko:

    из вредных привычек: постоянно ковыряю лицо…все время хочется его сделать гладким и чистым… с остальным все в порядке…омоложением я сама занимаюсь…соответственно и выгляжу то молодо — на 25, но хочется узнать что-то новое, интересное, чего я еще не знаю…в будущем пригодится…фото нынешнее здесь… http://www.facebook.com/event.php?eid=266234483403626#!/profile.php?id=100002024191427
    а какой я хочу стать… у меня это фото постоянно лежит на видном для меня месте…негде было сегодня отсканировать

  10. Вредные привычки: часто впадаю в уныние, люблю хорошо поесть вечером.
    Образ молодости: блеск в глазах, легкость, хорошая фигурка (irit6 очень ярко описала, я с ней согласна на все 99% потому, что волосы не рыжие, а темные). Тренинг перед зеркалом пока не делала.
    Спасибо!

  11. lilii20:

    Ссылка на фото почему-то не работает. http://foto.mail.ru/mail/liliyrovkova/_myphoto/304.html

  12. Светлана:

    Недостатки: 1. Пигментация. 2. Морщинки на лбу. 3. Мешки над под глазами. 4. Носогубные складки. 5. Не четкий овал лица. 6. Дряблая кожа шеи. 7. Грудь. 8. Дряблый живот. 9. Отсутствие упругости в ягодицах. Вредные привычки: 1. Напряженный лоб (видимо из-за мешков над глазами). 2. Чтение лежа. 3. малоподвижный образ жизни. 4. Сутулюсь.
    http://foto.mail.ru/cgi-bin/avatars

    • Юлия:

      Не могу поверить! Светлана, зачем вы выдаете мое фото за свое?!!! Я только собиралась писать свой комментарий, почитала все отзывы, в том числе ваш, нажала ссылку и … Вот те раз! Вижу себя. Так не честно. Поменяйте пожалуйста свое фото.

  13. Светлана:

    Мой ник svetlana1970
    Недостатки: 1. Пигментация. 2. Морщинки на лбу. 3. Мешки над под глазами. 4. Носогубные складки. 5. Не четкий овал лица. 6. Дряблая кожа шеи. 7. Грудь. 8. Дряблый живот. 9. Отсутствие упругости в ягодицах. Вредные привычки: 1. Напряженный лоб (видимо из-за мешков над глазами). 2. Чтение лежа. 3. малоподвижный образ жизни. 4. Сутулюсь.
    http://foto.mail.ru/cgi-bin/avatars

    • irit6:

      Светлана, а грудь-то что? В смысле форму что ли теряет? Вы извините за любопытство, просто интересно стало. Вдруг у меня тоже, а я не обращаю внимание

      • Светлана:

        Грудь потеряла свою форму после кормления двоих детей. :)

        • irit6:

          Спасибо! У меня и форму-то терять нечему, прям 0-вой размер, тож двоих кормила до 2-х лет. Вот теперь думаю, откуда что бралось ))))

  14. darrenta:

    Добрый день Ольга!
    МОи недостатки: есть небольшая пигментация, маленькие морщинки на переносице, верхние веки нависают, сильные носогубные складки, на верхней губе глубокие морщинки, нечеткий овал лица, опускаются уголки рта, дряблая кожа шеи. Вредные привычки:напрягаю переносицу и верхнюю губу — почему, не знаю, привычка… БОльше вроде нет вредных привычек.
    Образ молодости: белая матовая кожа, упругие губы, большие глаза с яркими белками, шикарные волосы.
    Фото скинула вам на ящик.

  15. darrenta:

    Вот про практику у зеркала:
    со стороны все очень даже хорошо, фигурка красивая, точеная. Со спины тоже все классно. И вообще, если немножко подальше смотреть, не так близко — очень даже красавица! Но стать еще красивее хочу!

  16. Юлия:

    http://i029.radikal.ru/1108/81/42a70b3b86a6.jpg Из вредных привычек: сутулость, часто сжатые скулы, напряженный лоб, малоподвижный образ жизни. Недостатки: нечеткий овал лица, неровность кожи, намечаются брыли с обеих сторон, носогубная складка слева более выражена, опущение уголков рта и глаз, мешки под глазами, гусиные лапки у глаз, на верхней кромке губы намечаются морщинки, дряблая кожа шеи и складки на шее. (О ужас, как все запущенно!!!) По телу тоже много замечаний, самое главное из них: дряблость кожи, целлюлит, складки на спине.

  17. Светлана:

    1. Фото скинула Вам, Ольга, на ящик
    2. Вредные привычки – поздно ложусь, часами сижу за компьютером, поднимаю брови(складки на лбу)
    3. Практику у зеркала сделала,морщины на лбу, пигментные пятна, мимические складки вокруг рта, незаживающая язвочка(уже 3-й год) у брови
    4. Мой образ молодости – упругая, ровная, бархатистая кожа, красивый, однородный цвет лица, блестящие, сильные волосы, яркие глаза, с красивым(ярким) карим цветом, тело равномерно покрыто мышцами, упругая кожа

  18. Екатерина:

    Недостатки: глубокая вертикальная морщинка на лбу (с юности), мелкие морщины горизонтальные, правая бровь «нависает», носогубные складки только намечаются, а от губ идут вниз уже четкие морщины. Щеки «поплыли», нечеткий овал лица, морщины на шее (с юности) и двойной подбородок. Периодическая борьба с лишним весом, отсутствие систематических физических занятий привели к дряблости кожи тела. Вредные привычки: малоподвиджный образ жизни, чтение лежа, употребление сладкого (сейчас стараюсь есть сахар поменьше), сутулилась (сейчас стараюсь контролировать осанку). Фото желанной внешности у меня перед глазами, на столе. Себя на нынешнем фото не принимаю и не люблю, к сожалению. Слишком уж быстро изменилась, поэтому в зеркало гляжусь не часто, только по необходимости. Тренинг перед зеркалом сделала. Неутешительные выводы…

  19. lizatu:

    1.Фото -сфоткала на телефон, пока не могу разместить, учусь.
    2.Лень, объедание по вечерам, мало двигаюсь, неуверенность,чувство вины практически за все.
    3. Сутулость, обреченная спина, морщинки вокруг глаз, дряблая шея, провисший овал лица, глубокие носогубные складки, желтые белки глаз, слабый тургор кожи, обвислый живот, лишний вес,сильные отеки. Обожаю кофе.
    4.Я нашла свое фото в 19 лет.Мой образ молодости — бело-розовая кожа лица, с румянцем на щеках, голубые белки глаз, алые губы, густые вьющиеся волосы, стройная, с тонкой талией,плоским животом, стройными ногами, высокой грудью, чистым взглядом, активная, стремительная, влюбленная красавица. Кокетка.

  20. katrinnik:

    Спасибо, Ольга!
    Фото отправила на Вашу электронную почту.
    Вредные привычки — не всегда удается сохранять правильную осанку, из-за этого, наверное, появляется второй подбородок.
    Образ молодости — я себе нравлюсь, считаю себя молодой. Нужно только убрать немного второй подбородок и поработать над осанкой.

  21. Ledisun:

    Фото сделала для себя.
    Вредные привычки: читаю лежа, курю
    «Перед зеркалом»: практически нет морщин, не нарвятся опущенные уголки губ и две складки над переносицей, буд- то я всегда в серьезных размышлениях. Пигментация на шее. Второй подбородок (мечтаю избавиться). Есть лишний вес, но я с ним борюсь, уже сбросила 11 кг. Я сильная духом, но уже так хочется, чтобы хотя бы часть моих проблем решал кто-то другой. На все последние вопросы, ответ-большое «ДА»!

  22. tanya2007:

    Вредные привычки:лень .Много знаю полезной информации,но нет дисциплины в ее использовании.может быть с Вами,Ольга,настрою себя на нужный лад.Мало двигаюсь,забываю делать зарядку,не слежу за правильным питанием,хотя пыта юсь.Сутулюсь.Хочу подтянуть овал лица,сократить морщинки вокруг глаз и носогубные,сделать более упругой кожу шеи.Тело:убрать имеющийся целлюлит,сделать более плоским живот,улучшить упругость кожи.Образ молодости:здоровая,активная,стройная,красивая,общительная,успешная и счастливая женщина!Фотографии—позже,не знаю как это сделать.Пока не очень владею компьютером.Спасибо за уроки.

  23. Ledisun:

    когда улыбаюсь, опущенные уголки губ, становятся глубже. Может не улыбаться?

  24. Ledisun:

    Забыла про образ молодости, дописываю. Я счастливая, стройная, блеск в глазах. Овал лица-четкий(нет второго подбородка). Шея гладкая. Зона декольте-без пигментации. И нет этих противных носогубных складок! Кажется, что избавившись только от них, буду выглядеть лет на 10 моложе.

  25. Доброе время суток.Ольга!!!!!Спасибо за ваш замечательный проект!ЗА ваш труд.за ваше желание помочь женщинам стать красивыми и молодыми- нести молодость женщинам!!!! Вредные привычки -Всегда хмурю брови.образовалась морщина между бровями. нравиться читать лежа Мои недостатки — постоянно держу челюсти сомкнуты. опущены веки. сеточка на скулах лица. носогубные складки. дряблая кожа шеи.Мой образ молодости-Блестящие волосы.рассыпающиеся по голове. светящиес глаза счастьем и радостью и любовью. улыбка сверкающаяся ровными белыми .взгляд.дарящий всем людям Любовь. Фигура — тонкая талия упругое тело налитое.животик плоский. ножки без варикоза.летящая.стремительная походка всегда вперед и вперед . Я проживаю в Италии и нет возможности участвовать во второй день тренинга если будет возможность переслать мне ауодизапись разница во времени с любовью к ВАМ Юлия

  26. natally:

    1. Фото выслала на электронку.
    2. Пью много кофе, еще мышцы лица очень напряжены, особенно когда сплю, щурюсь.
    3. Втягиваю голову в плечи, сутулюсь, хожу некрасиво, спина напряжена, резко похудела и все провисло — попа, бедра, грудь. Теперь лицо — из-за постоянного напряжения морщины: между бровями, на лбу, носогубные, вокруг губ, на левой щеке, на шеи кожа дряблая, морщины, морщины в области декольте.
    4. Образ молодости: гладкая, упругая кожа и не только на лице, но на всем теле, все подтянуто вверх, легкая походка, блестящие здоровые волосы, блеск в глазах, молодой задор.

  27. Likusja:

    1 .Фотографии я отправила на Вашу эл. почту.
    2. Хожу ссутулившись, согнув плечи. Люблю сладкое, особенно мороженое. Сама себя «задергиваю», когда что-то не так сделала или не успела, или запланировала — и не сделала. Не могу себя заставить делать по утрам зарядку.
    3. В глазах тревожность, под глазами по две морщинки, морщу лоб — из-за этого и вертикальные, и горизонтальные морщинки. Шея со складками, кожа на шее дряблая, на лице более упругая. Уголки губ стремятся вниз
    Осанка — работать и работать… Комплекция и телосложение мне нравятся. Когда сгибаю руки — кожа провисает.
    4. Образ молодости: легкая летящая походка, развернутые плечи, гордая осанка, прямая спина, гладкие упругие ноги, гибкие, грациозные движения. Упругая кожа не только на лице, но и на всем теле.
    На лице — выражение удовольствия от жизни, внутреннее спокойствие, уверенность в себе. Гладкое, без морщинок, лицо, излучающее свет. В уголках глаз — озорные искорки.

  28. irbis07:

    про образ молодости то я забыла:))
    Упругая гладкая кожа, горящие глаза. море энергии, вес 51 гг (сейчас во мне 57) и мне 27 лет:))

  29. Лада:

    Вот мое фото http://i035.radikal.ru/1108/ed/e862f958e5df.jpg
    Недостатки — глубоко посаженные глаза, синяки и морщинки под глазами, мешочки под бровями, пигментное пятно над губой, шершавость возле переносицы, носогубные складки, морщинки на нижней части щек возле подбородка, расширенные поры на щеках и возле носа.
    Вредные привычки — много кофе, излишек сладкого, часто тру глаза и лень иногда одолевает :)
    Образ молодости — многое оставила бы из сегодняшнего дня, воспоминания о самом удачном образе с 17 — 19 лет (но то аж 30 лет назад) а с 20летней давности как-то фотографий и нет. Распахнутые глаза, поднятые брови, гладкая упругая кожа, здоровый румянец, пухлые губки, нежный овал лица. Вот где-то так.

  30. larni:

    Фотографию позже вышлю на ящик, вредные привычки – чтение лежа, пристрастие к сладкому, сжатие челюстей, прищуриваюсь, когда плохо вижу, пью перед сном… Практика у зеркала повергла в уныние – носогубные , уголки губ и глаз поехали вниз, мешки под глазами, второй подбородок, шея…Образ молодости – фонтан энергии и желаний, блеск в глазах, легкая походка, хорошая фигура и неиссякаемый оптимизм.

  31. queenlilit:

    1. Фотки постараюсь отправить на Ваш ящик.
    2. Из вредных привычек была одна…Курила 26 лет. 6 месяцев назад в одночасье бросила. Как-будто и не курила вовсе. Но… поправилась на 10 кг (и личико округлилось:)))). Понимаю,что организму необходимо время чтобы перестроиться, но хочется ему помочь.
    3.Моя эмоциональность отражается в очень активной мимике, что в свою очередь приводит к морщинкам. А в остальном — КРАСАВИЦА:))))))))))
    Вроде надо описывать недостатки, а у меня не получается. Ну не могу я на себя наговаривать :) ))))))
    4. Образ молодости: все тот же — я же,но минус 10 кг.

  32. elena13:

    Фотографию сделала и сама испугалась)))) Лучше отправлю вам на почту фото с макияжем)))) Вредные привычки- 1.люблю много и вкусно покушать, отчего имею лишний вес; 2.поздно ложусь, из-за этого тяжело встаю утром с помятым лицом и красными глазами; 3.сутулюсь; 4.на солнце щурюсь-от этого 2 складки между бровями. Недостатки: лишний вес в первую очередь, и вытекающие отсюда :целюлит, дряблый большой живот, второй подбородок. Щеки поползли вниз-из-за чего овал лица неровный, глубокие морщины между бровями, морщины на шее…ну и грудь уже не такая как в молодости…. Хотелось бы стать хотя бы такой, как 2 года назад, тогда я похудела на 15 килограмм (сейчас набрала уже 20((()

    • polina:

      Фото нужно не для того, чтобы ее показывать Ольге, а для того, чтобы определить объем работы для себя и сделав следующую через две-три недели, их сравнить

  33. Любовь:

    Фотографию отправила на вашу почту. Вредные привычки: морщу лоб, сутулюсь. Образ молодости: сияющая кожа без морщин, подтянутое лицо, искрящиеся глаза, фигура подтянута, летящая походка жизнерадостность, желание жить.

  34. тамара:

    фото вышлю на сайт.1.вредные привычки: сутулюсь,не много есть второй подбородок,конечно э т и морщины, вообщем надо подтянуть все тело. 2.образ молодости:упругая кожа, блеск в глазах.

  35. real:

    1.Фотографию вышлю на ящик позже.
    2. Вредные привычки – поздно ложусь, часами сижу за компьютером,мало бываю на свежем воздухе
    3.Носогубные складки, отеки под глазами, второго подбородка нет, но кожа слегка отвисает и не четкий овал лица
    4.Упругая кожа лица и тела,минус пять лишних кг.,живот плоский и упругий и полное отсутствие целлюлита

  36. Наташа:

    Здравствуйте, Ольга! Очень интересный тренинг!
    1.Мои вредные привычки: морщу лоб, часто опускаю угодки губ в низ.
    2. Хожу прямо, но сижу сутулясь, полноватая фигура, лишние 6 кг., выраженные носогубные складки, морщина на переносице, припухлости под глазами, второй подбородок.
    3. Прямая, легкая походка, улыбка на лице, упругая кожа лица. подтянутый подбородок, сияющие глаза.
    фато вышлю на почтовый ящик.
    С уважением! Наташа.

  37. yasya:

    Фото отправила на Ваш почтовый ящик.
    Из вредных привычек: постоянно сжимаю челюсти! Все время ловлю себя на этом. Переедание, особенно на ночь; мало пью воды; мало двигаюсь; поздно ложусь спать, недосыпаю; люблю сладкое; пью много кофе; часто напряжено лицо.

  38. Saori:

    Мои вредные привычки, касающиеся внешности:

    сутулюсь
    кусаю губы, когда размышляю
    щурюсь (близорукость)
    кладу ногу на ногу
    люблю сидеть на одном бедре (причем одном и том же — правом)
    моргаю слишком часто
    вываливаю живот
    голову держу не прямо (а чуть набок или назад) — заметила благодаря фотографии. Как полезно делать свои фото nature!

  39. Татьяна:

    Здравствуйте,Ольга,спасибо за тренинг
    Ссылка на фотографию
    http://vkontakte.ru/id138072216?z=photo138072216_265587730%2F544c2193280512c61d
    Мои вредные привычки:обильный калорийный ужин,практически не пью чистую воду,на работе привычка делать строгое неприветливое лицо со слегка нахмуренным лбом и опущенными уголками рта,практически отсутствие интимной жизни в течение последних лет.Образ молодости: стройное тело без признаков целлюлита,приподнятые верхние веки,нижние веки без припухлостей в виде грыж,отсутствие носогубных складок,кожа плотная бархатная с маленькими порами,радостный интерес к жизни.Мой ник solarik65

  40. zoloto8:

    1.Фото скинула на почту.
    2.Вредные привычки:Хмурю брови,вспоминаю,сразу отпускаю.Сижу сутулюсь.Люблю делать нога на ногу,вспоминаю убираю.Иногда подпираю подбородок левой рукой.Поздно ложусь.
    3.Слегка нависшие верхние веки,морщинки возле глаз и внизу.когда улыбаюсь,взгляд бывает усталый,мешки под глазами,не четкий овал лица,возле рта сбоку неровно.какие то складки вертикальные,поднять грудь,мышцы ягодиц подтянуть,убрать целлюлит с бедер и ягодиц.
    4.Образ молодости:Гладкая.упругая кожа,ясный.озорной взгляд,отсутствие морщин возле глаз,румянец на щеках.

  41. irdis07:

    Мой ник на тренинге irdis07. я не нашла втрой день, поэтому пишу здесь. мне понравилось видео расслабления лица, я что то подобно делаю. мне понравлись ваши носогубные складки и четкий рисунок губ. Упражнение губка тоже сделала- хорошо получилось. Жду третий день:))

  42. ТатьянаДе:

    У зеркала: морщены у глаз, пигментация кожи, морщинки на лбу, мешки под глазами, носогубная складка, животик, целлюлит, складки на шее.
    Мои вредные привычки: сутулость, чтение лежа(раньше), сильно сжатые челюсти, почти не пью воду, малоподвижный образ жизни.
    Фото на мобильном, но не могу сбросить на комп, шнур испортился, скоро куплю новый.

  43. lyubapetina:

    доброго времени суток!Ольга! у меня вечерняя занятость полная и в связи с этим не включаюсь в групповую работу. Но когда прослушала первый день и сделал (дважды) задания, то получила адреналин(по полной). Первое желание- одеть паранжу и срочно! Это при том,что мне месяц назад 50 полных случилось и никто не дает(на самом деле) — но самокритики хватало у меня всегда на десятерых.Тем не менее. Казалось что исследую и делаю для себя шаги. Но спасибо огромное — что так тщательно получилось увидеть то, что сама боялась себе признаться и тщательно либо заедала, либо оправдывалась перед собой. Итак: вредные привычки: заедание стрессовых ситуаций (в том числе и управляемых) оправдание своей ленности в физических нагрузках, сутулость при чистке зубов и рот кривой трубочкой, прищуривание глаз, вместо быстрого надевания очков ( причину знаю — не хочу носить очки -а упражнения делаю крайне редко), морщу лоб( страшно подумать сколько лет), очень мимичное лицо( при том,что мне говорят — еслиб по тебе хоть видно было бы что-то)- вывод такой у меня внутренние переживания расходятся с эмоциональным проявлением — опущенны уголки рта,носогубные складки, овал лица рыхлый и вислый (учитывая регулярные массажные и маски корректирующие процедуры)На самом деле у меня действительно хороший результат — но то что я про себя знаю и пишу -Это истинное мое внутреннее болевое состояние и правильное видение (в результате вашей практики)веки верхние нависшие, под глазами отечность и морщинистость, уголки глаз в морщинах, рот вообще сам кривой — правая щека после неудачного стоматологического вмешательства отличается от левой мимики — в результате носогубные складки разные( с помощью лифтинга немножко корректировала)кожа рыхлая мягкая неровная бледная. Воду пью до 2х всего литров в день но не меньше 1,5л, не употребляю алкоголь, табак, свинину, газированные напитки около 20 лет, а вот на кофе подсела последние пару лет. сейчас нарушена физическая нагрузка, только в отпуске удалось регулярно плавать, ходить, отдыхать в режиме. Фото сделала, но только для себя. Если обязательно надо отправлять — дайте знать. С ув.Любовь

  44. lyubapetina:

    забыла про образ молодости! период моего благополучия(так как я живу давно)очень похожа свадебная фото и фото мне 38 (разница в 12 лет)Значит у меня все получится!!! Что касается лица — гладкая упругая кожа, немножко пухленькие губки, нет двойного подбородка! ямочки на щечках,овал лица плавный, умиротворенное лицо, тело гибкое, движения плавные, походка легкая, шея гладкая, глаз горит жизнью, я любима, полноценная интимная жизнь, морщинок на лбу нет, суетность на лице отсутствует — есть только улыбка.

  45. Margarita:

    Фото сделала прямо на компе, пусть будет у меня.
    Мои вредные привычки: люблю сладкое, сидя дома — сутулюсь, кладу ногу на ногу, в задумчивости покусываю пальцы
    Образ молодости: стройное тело туго обтянуто атласно-нежной кожей, высокая грудь, упругие ягодицы, чистое лицо с гладкой кожей, белоснежные белки глаз и зубы, яркие губы.

  46. Lulu:

    Фотографию сделала, буду сравнивать потом.. Вредные привычки: сутулость, подпираю рукой голову, иногда ( о ужас!!самой стыдно!) грызу ногти.. Образ молодости: упругая кожа,чистая кожа, осанка,веселые светящиеся глаза, яркие губы, улыбчивость.

  47. Таисия:

    Мой ник на тренинге 888kte!
    Ольга, Спасибо Вам за замечательный проект!
    Фото выслала на Ваш почтовый адрес.
    О Боже, никогда не представляла даже, что творится с моим лицом. Мне 58. Все говорят, что выгляжу моложе. А на самом деле, сделав такой крупный снимок своего лица, поняла сколько нужно много работать.
    Мои вредные привычки – Чтение лежа.Люблю покушать на ночь, так как сова и засиживаюсь за компьютером далеко за полночь. Ведь все вебинары ориентированы на московское время. А я живу в Сибири. В связи с чем не высыпаюсь. Люблю сладкое. Мало пью чистой воды.
    Я очень эмоциональный человек и часто меняю свою мимику лица, в связи с этим появляются дополнительные морщинки. И Люблю смеяться, это тоже приводит к тому же.
    Весь остальной набор тот же, как и у всех — выраженные носогубные складки, морщина на переносице, на лбу, припухлости под глазами, второй подбородок морщинки на декольте и возле ушей. ьЯ все себе подробно записала при выполнении упражнения в зеркале.
    А Образ молодости – как по Норбекову — я проходила оздоровительный курс. Так что прежде всего жизнерадостность, море энергии и подтянутая и упругая кожа лица и тела, свежий цвет лица.
    Тибетская медитация дает необыкновенные ощущения. Спасибо огромное.

  48. Taxo:

    1. Сфотографироваться, разместить в комментариях ссылку на фото
    Фото выслала на почту (в приложенном файле). Когда сфоткалась – ужаснулась и удивилась: я в зеркале вижу себя другой. Сначала сильно расстроилась: при такой «роже» изменить свою личную жизнь шансов никаких. Стресс был достаточно сильный: мыслей минимум и напряжение в теле. Я раньше списывала все на свою нефотогиничность, а ваш тренинг заставил меня посмотреть на себя с других позиций. Через какое-то время появилась решимость пройти тренинг. А вдруг?!…

    2. Второе – отследить собственные вредные привычки
    Сидячий образ жизни; гимнастика, какой-нибудь спортзал, бег изредка, через «не хочу, но надо»; суровое выражение лица; вытягиваю напрягаю губы; морщу лоб; зависимость от телевизора (если включила, очень трудно выключить, иногда до утра); люблю сладкое.

    3. Сделать практику у зеркала, записать все, что обнаружите
    Ужасный живот, грудь отвисающая, кожа «дряблеющая», двойной подбородок, лишний вес, целлюлит, глубокие морщины на лбу, глубокая носогубная складка.
    4. Найти подходящее фото и создать и прописать образ молодости
    Образ: на вид лет 30; стройная, спортивная, «подкачанная» фигура; упругая кожа тела; красивая молодая бархатная кожа лица; красивые пухлые губы; тонкая талия; упругий накачанный живот; яркий взгляд; приятное приветливое улыбчивое выражение лица; ощущение юности, бесшабашности, ожидание чего-то хорошего;

  49. Татьяна ТВ:

    Прямо в молодость!

    Фото на телефон: лицо «черепашка» или «печеное яблоко». Морщинки вокруг глаз.
    Дряблеющие щеки. Глубокие морщины на лбу. Шершавый подбородок. Пигментные пятна на лице и на теле.

    Привычки: сидеть у компьютера постоянно. Редко на улицу. Отсутствие упражнений и движения. Нет навыка ухода за собой. Недовольные мысли.

    Зеркало: жесткие пятки. Тяжелый живот и бедра дряблеющие. Пигментация. Плечи опущены, гдудь смотрит вниз

    Образ молодости: мое фото в 16 лет. Здоровые волосы, веселье, избыток энергии.

RSS-лента комментариев.

Ваш отзыв