Что делать, когда укачивание в транспорте делает поездку на отдых невозможной?

Почему укачивает в транспорте и что делать, чтобы не укачивало

Укачивает в транспорте — с такой проблемой сталкиваются очень многие люди по всему миру. На медицинском языке это состояние называется кинетозом. Отчего возникает такой синдром и как с ним бороться, вы узнаете из этой статьи.

Укачивание – не болезнь, а нормальный ответ нашей центральной нервной системы на раздражители

При укачивании пассажир может испытать целую гамму неприятных ощущений:

  • головокружение;
  • тошноту;
  • слабость;
  • неприятный привкус во рту;
  • шум в ушах;
  • учащенное сердцебиение.

Однако, несмотря на столь тягостные переживания, не стоит после неудачной поездки в тревоге бежать к врачу. Синдром укачивания является лишь адекватной работой центральной нервной системы, который реагирует на изменившуюся обстановку.

Ответственен за странные ощущения во время поездок наш «орган равновесия» — вестибулярный аппарат. Он дает оценку скорости движения, положению в пространстве, наклонам и поворотам головы.

В путешествии на самолете, в автобусе или на судне сигнал, который получает вестибулярный аппарат, может войти в рассинхрон со зрительной картинкой.

Например, во время пребывания на корабле орган равновесия фиксирует качку, а глаза видят неподвижные предметы в каюте. А при поездке на транспорте, напротив, вестибулярный аппарат сигнализирует о неподвижном положении тела, а за окном проносятся окружающие пейзажи.

Таким образом, из органов зрения и равновесия в центральную нервную систему поступают разные сигналы и организм отвечает на это неприятными ощущениями.
Кстати, наиболее всего укачиванию подвержены маленькие дети, так как их нейронные связи еще не окончательно сформировались. Врачи в этом случае просто рекомендуют подождать несколько лет, и проблема с плохим самочувствием в дороге пропадет сама собой.

Тем, кого укачивает, важно занять «правильное» место в транспорте

Если вы отмечаете за собой склонность к укачиванию, очень важно во время поездки занять оптимальное место в транспорте, будь это автобус или легковой автомобиль.

  1. Сидеть надо как можно ближе в месту водителя. Если вид транспорта это предусматривает, наилучшим будет кресло рядом с ним.
  2. Ни в коем случае не располагайтесь лицом против направления движения. Как доказано на практике — это верный путь к неприятным переживаниям в течение поездки.
  3. В дальних путешествиях предусмотрите возможность расслабить шею и подремать. Лучше, если спинки сидений будут откидывающимися и снабжены подголовниками. Нелишним будет захватить специальную туристическую подушечку.
  4. Духота — верный спутник укачивания. Так что, при прочих равных, предпочтите место, где есть приток свежего воздуха.
  5. При длительной поездке лучшим вариантом будет выходить на остановках, чтобы размяться и пройтись. Поэтому смотрите, чтобы с выбранного места было удобно добраться до выхода из транспорта.н
  6. Если поездка предстоит на судне или вас ждет самолетный рейс, специалисты рекомендуют выбирать места в середине салона или каюты ближе к центру корпуса. Также считается, что лучше качка или турбулентность переносятся при ночных рейсах.

Как облегчить укачивание

Есть ряд простых правил, выполнив которые вы гарантированно снизите дискомфорт во время путешествия. Часть рекомендаций относятся к периоду времени до поездки, часть призвана облегчить ваше состояние, когда вы уже заняли свое место в транспорте.

Что надо сделать заблаговременно:

  • Хорошенько отдохнуть накануне. Сон должен быть в спокойных условиях, длиной 7 — 8 часов. Кстати, слишком длительный период пребывания в царстве Морфея, напротив, может стать причиной укачивания.
  • Не стоит набивать желудок перед поездкой. Еда должна быть легкой и небольшими порциями, иначе тошнота почти неминуема. Идеальный выбор — овощи или легкий йогурт.
  • Также рекомендуется пить большое количество жидкостей. Особенно опасны для потенциального недомогания в дороге жирное молоко и сильногазированные напитки. Лучше заменить их негазированной минералкой либо кисломолочкой.
  • В день отправки в дорогу главное правило — ни в коем случае не пить алкогольных напитков и ограничить курение.

Чего не стоит делать в дороге:

  • Не играть на телефоне или планшете.
  • Не читать.
  • Не смотреть видео на личном носителе, либо на установленном в салоне аппарате.
  • Не слушать громкую, ритмичную музыку. А вот медитативные, плавные мелодии, напротив, помогут.
  • Не смотреть на движущееся окружение за стеклами транспорта.

Что делать, если все-таки укачало

Есть ряд действующих способов, чтобы снизить симптомы «морской болезни» или убрать их вовсе.

  1. Если перебирать ногами или перекатывать ступни с пятки на носок, можно обмануть вестибулярный аппарат, и он решит, что вы находитесь в движении. Это снизит укачивание.
  2. Распространенным методом считается ломтик лимона или вода с лимонным соком.
    Также хорошо помогает настой мяты или мятный леденец, как вариант — жвачка с мятным вкусом.
  3. Можно разжевать кусочек свежего имбиря. Лучше в первый раз сделать это перед поездкой и потом повторять каждые полчаса.
  4. Если укачивание в поездке — это ваша частая проблема, есть смысл брать с собой нашатырь. Ваточку с этим средством надо поднести к носу когда начало укачивать.
  5. Есть специальная точка, нажав на которую вы поможете организму во время укачивания. Находится она на три пальца ниже ладони с внутренней стороны запястья.

Как видите, последовав этим советам можно максимально снизить неприятные ощущения и получить от поездки удовольствие. А для того, чтобы натренировать организм и навсегда избавиться от досадной особенности, можно посещать батут, заниматься на турнике, качаться на качелях или в гамаке, делать упражнения с наклонами и поворотами головы. Так вы поможете вестибулярному аппарату привыкнуть к изменениям обстановки.

Что делать, если Вас укачивает?

Что делать, если Вас укачивает?

Морская болезнь, болезнь движения, кинетоз – все это названия состояния, называемого синдромом укачивания. Примерно 30% взрослого населения планеты и 60% детей подвержены этой болезни. При этом симптомы могут возникнуть не только во время использования разных видов транспорта, но и во время посещения аттракционов, каруселей, при подъеме и спуске в лифте, просмотре фильмов в 3D-очках.

Каковы же причины возникновения синдрома укачивания? Какие процессы происходят в организме во время его проявления? Как облегчить неприятные симптомы?

На все эти вопросы мы и дадим ответы.

Причины укачивания

Синдром укачивания – это реакция организма на непривычное движение.

Во время качки и изменения положения тела у человека происходит раздражение вестибулярного органа, расположенного во внутреннем ухе, зрительного анализатора, а также рецепторов внутренних органов. Вестибулярный аппарат подает сигналы в мозг о том, что тело движется, зрительные рецепторы сообщают о быстром смещении в пространстве окружающих предметов, тогда как рецепторы мышц, костей и суставов сигнализируют о полной неподвижности тела.

Такое противоречие между разными потоками информации раздражает центры контроля равновесия и позиции тела в пространстве. Вследствие такого дисбаланса возникают головокружение, тошнота, рвота.

Предрасположенность некоторых людей к различным формам синдрома укачивания зависит от индивидуальных особенностей организма:

  • Натренированности вестибулярного аппарата.
  • Индивидуальной склонности к развитию укачивания.
  • Незрелости центральной нервной системы и ее вегетативного отдела.

В группе риска находятся:

  • Маленькие дети.
  • Подростки в период полового созревания.
  • Женщины во время беременности или в период критических дней.
  • Люди с проблемами желудочно-кишечного тракта.
  • Больные с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Частота и сила укачивания зависят также от вида транспорта. Например, во время путешествий на самолете симптомы укачивания проявляются менее чем у 1% пассажиров, тогда как во время морских прогулок морская болезнь поражает практически всех путешественников.

Что делать, если укачивает в транспорте?

Существует целый ряд мероприятий, которые помогут предупредить укачивание в транспорте.

  • До поездки отдохните и хорошо выспитесь: так, продолжительность сна должна составлять не меньше 8 часов.
  • Не переедайте, ведь голод тоже может стать причиной укачивания в транспорте. Идеальный прием пищи перед путешествием должен включать легкое овощное блюдо или несладкий йогурт. Во время продолжительной поездки устраивайте перекусы: ешьте часто и небольшими порциями, при этом предпочтение отдавайте овощам и фруктам.
  • Не пейте много жидкости. Утолять жажду во время поездки нельзя сладкими газированными напитками и молоком. Пейте минеральную воду без газа с добавлением сока лимона или кисломолочные напитки без сахара.
  • В день поездки не употребляйте алкоголь.
  • Покупайте билеты на места, расположенные в частях судна или самолета с наименьшей амплитудой движения (для морского путешествия – в средней части корабля, для полетов – в части, находящейся между крыльями).
  • При перемещении на наземном транспорте занимайте места, расположенные по ходу его движения.
  • Выбирайте ночные рейсы, так как ночные переезды и перелеты переносятся намного легче.
  • Меньше двигайте головой, запаситесь фиксирующей подушкой, займите комфортное положение для тела, лучше всего лежа.
  • В течение путешествий морским транспортом при малейших симптомах укачивания Вам нужно пройти в каюту, лечь и не двигаться.
  • При перемещении в автобусе, автомобиле не смотрите в боковые стекла. Не следите за движением объектов за окнами. Садитесь на передних местах, смотрите вперед или закройте глаза.
  • Избегайте перегревания и переохлаждения, если Вам душно – попросите включить кондиционер.
  • Отвлекитесь от внешней обстановки, займитесь чем-то интересным для Вас. Но это не должно быть чтение или игры на мобильных устройствах.
  • Слушайте легкую, ненавязчивую музыку, откажитесь от прослушивания громких и ритмичных композиций.
  • Сидя, перебирайте ногами – постукивайте по полу с пятки на носок. Такой прием имитирует ходьбу, что поможет минимизировать несоответствие сигналов от вестибулярного аппарата, зрительных анализаторов и рецепторов мышц, костей и суставов.
  • Используйте браслеты от укачивания, которые надеваются на запястье. В такой браслет встроен пластмассовый шарик, который путем воздействия на определенную точку уменьшает симптомы укачивания.
  • Тренируйте вестибулярный аппарат.

Тренировка вестибулярного аппарата

Цель тренировок – повысить устойчивость человека к воздействию раздражителей, возникающих при активных и пассивных перемещениях в пространстве. Для формирования адаптации к таким перемещениям выполняйте комплекс следующих упражнений:

  1. Адаптация вестибулярного аппарата к поворотам и наклонам.

Тренируйте повороты и наклоны во всех возможных направлениях. Начните со спокойных движений головой по полукругу или кругу в одну, а потом в другую сторону. Повороты должны быть плавными и безболезненными.

  1. Привыкание вестибулярных механизмов к резким движениям вперед.
    • Встаньте лицом к стене на расстоянии 20 – 30 см от нее. Приподнимаясь на носках, падайте на стену, страхуя падение ладонями. Старайтесь добиться того, чтобы ладони и кончик носа коснулись стены практически одновременно.
    • Падайте на стену, отталкиваясь от нее и возвращаясь затем в исходное положение. Постарайтесь добиться маятникового движения без задержек с комфортной скоростью. Дыхание при этом должно оставаться равномерным.
  1. Адаптация к резким движениям назад.

Мягко откиньте голову назад, а затем верните в исходное положение. Если неприятных ощущений не возникло, откидывайте и возвращайте назад голову более резкими движениями. Амплитуда таких движений может быть очень маленькой.

  1. Адаптация к движениям вбок.

Встаньте к стене боком на таком расстоянии, чтобы ладонь вытянутой руки легла на стену, опустите руки. Перенося свой вес на ближнюю к стене ногу, имитируйте падение на стену. Страхуйте себя от удара о стену головой с помощью ладони.

  1. Улучшение функции равновесия.

Стоя, положите руки на пояс. Перенесите вес на одну ногу и слегка поднимите другую. Постарайтесь выровнять и расслабить тело, смените ногу.

Научитесь спокойно стоять на каждой ноге в течение 5 секунд. Когда это будет получаться довольно легко, опустите руки вниз. Поднимайте ногу при опущенных вдоль тела руках.

  1. Повышение координации движений вперед и назад.

Выберите прямой участок пути длиной 5 метров. Пройдитесь несколько раз по нему, отмечая ощущения всего тела, а также отклик в голове на эти движения. Закройте глаза и снова медленно проделайте тот же путь.

Читайте также:  Чем лечить горло на 3 триместре беременности, таблетки, ингаляции, полоскания

Тренируйте движения с закрытыми глазами, пока реакции Вашего организма не станут одинаковыми при ходьбе с закрытыми и открытыми глазами. Пройдитесь также по прямой линии спиной вперед сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

Важно помнить:

  • Все эти упражнения в начале тренировок могут вызывать неприятные и даже болезненные ощущения. Поэтому во время их выполнения останавливайтесь, давайте возможность вестибулярному аппарату прийти в комфортное состояние.
  • Количество повторов каждого упражнения нужно выбирать исходя из Вашего самочувствия: Вы не должны уставать и испытывать дискомфорт.
  • При систематической тренировке вестибулярного аппарата уменьшатся или бесследно пройдут признаки укачивания: головокружение, головная боль и пр.

Если все перечисленные меры не помогают, обратитесь к своему лечащему врачу, который подберет для Вас препарат из группы холинолитиков, анксиолитиков или противорвотных средств.

Первая помощь при укачивании

Мы рассмотрели профилактические меры, которые помогут предупредить укачивание. Но что делать, если избежать приступа не удалось?

Приступ укачивания начинается не сразу, а проходит определенную этапность:

  1. Сначала Вы ощущаете непонятное чувство дискомфорта, быстро переходящее в тошноту.
  2. По мере усиления тошноты отмечается чрезмерное выделение слюны.
  3. кожные покровы бледнеют.
  4. Появляются боли в животе, Вы ощущаете нехватку воздуха.
  5. Внезапно выступает холодный пот или сковывает дрожь.
  6. Перед глазами появляются пятна, круги или “мушки”.
  7. Нередко приступ тошноты заканчивается рвотой.

Действия при появлении перечисленных признаков:

  • Если есть возможность, остановите транспортное средство, выйдите и подышите свежим воздухом. Если такая возможность отсутствует, обеспечьте доступ свежего воздуха: откройте окно.
  • Выпейте воду с добавлением сока лимона (поможет также чай с имбирем или мятой).
  • Рассосите леденец с мятным или лимонным вкусом.
  • Дышите правильно: делайте редкие и при этом глубокие вдохи.
  • Воздействуйте на точку, находящуюся на запястье с внутренней стороны руки на расстоянии трех пальцев от ладони.
  • Разотрите ушные раковины и ладони.
  • Приложите бутылку с холодной водой к затылку или ко лбу.

Соблюдая наши советы, тренируя работу вестибулярного аппарата и правильно подготавливаясь к длительным поездкам, Вы не только справитесь с укачиванием, но и получите максимум удовольствия от путешествий.

Что делать, если укачивает в машине или на море?

Симптомы морской болезни, средства от укачивания

  • Почему нас укачивает в транспорте
  • Симптомы морской болезни и первая помощь при укачивании
  • Средства от укачивания
  • Техника безопасности при укачивании на море
  • Как подготовиться к путешествию: профилактика укачивания

Морская болезнь упоминается еще в трудах Гиппократа, датированных V веком до н.э., и по-прежнему окружена легендами, мифами и слухами. Некоторые из них правдивы, а некоторые — не более чем досужие домыслы. О причинах и симптомах морской болезни, о том, как подготовиться к путешествию, а также о средствах от укачивания рассказывает Сергей Синицын — основатель компании “Дружеская регата”, действующий капитан-инструктор, на счету которого несколько десятков походов под парусом и сотни довольных пассажиров.

Почему нас укачивает в транспорте

Во-первых, морская болезнь только называется “морской”. Она имеет такое же отношение к морскому транспорту, как и к автомобилям, поездам и даже обычным качелям или аттракционам, то есть всем тем местам, где возникает укачивание. Всему виной особенность реакции мозга (мозжечка) на непривычные условия. Ноги стоят на твердой поверхности, а органы восприятия чувствуют качку. Мозг дает сигнал организму, что что-то не так, в результате чего последний начинает очистку — человека начинает тошнить.

Во-вторых, морская болезнь проявляется не у каждого и не во всех случаях. Например, вас может укачивать в машине или во время катания на качелях и при этом укачивание будет полностью отсутствовать в путешествии на морском лайнере или яхте. Более того, бывают случаи, когда у человека проявляется морская болезнь в круизе на большом корабле и не доставляет никаких неудобств в походе под парусом на маленькой лодке.

Менее восприимчивы к укачиванию младенцы и пожилые люди. У первых еще не сформировался полностью вестибулярный аппарат, а вторые не способны бороться с сонливостью, а сон снимает все симптомы как рукой.

Самые уязвимые для укачивания — дети от 2 до 12 лет. Именно в этом возрасте их чаще всего укачивает в машине, но на море все может быть с точностью наоборот.

Даже раса путешественника влияет на появление симптомов укачивания. Например, представители монголоидной расы тяжелее европейцев и чернокожих переносят морскую болезнь. Исследования говорят, что от укачивания у первых растет уровень гормона стресса, и, как следствие, повышается кровяное давление.

Кроме того, ученые выяснили, что морская болезнь передается по наследству, так как зависит от генома человека.

Наконец, возникновение морской болезни зависит от интенсивности колебаний судна или транспортного средства. Однако риск также увеличивается, если во время путешествия вы находитесь в стрессовой ситуации, эмоциональное состояние неустойчивое, каюта, автомобиль, вагон или любое другое помещение недостаточно вентилируется, а внутри довольно душно. Морскую болезнь провоцируют резкие запахи — табака, машинного масла, керосина, бензина, алкоголя и другие.

И, конечно же, лучше садится в среднюю и кормовую части судна, ближе к точке поворота/качки, где меньше укачивает, и на переднее пассажирское сидение — в автомобиле.

Хорошая новость состоит в том, что люди способны привыкнуть к качке, а морская болезнь может отступить при соблюдении несложных правил техники безопасности.

Симптомы морской болезни и первая помощь при укачивании

По оценкам специалистов, существует более двадцати симптомов, которые в той или иной степени проявляются у путешественников. Основные — головокружение, головная боль, расстройство работы кишечника, нарастающая по своей интенсивности тошнота, рвота, обильное потоотделение и слюноотделение, частое, глубокое и неритмичное дыхание, сонливость и зевота, пониженное или повышенное артериальное давление, потеря пространственной ориентации, раздражительность и плаксивость, особенно у детей.

Если вы обнаружили у себя или своих близких симптомы морской болезни, первое, что нужно сделать — не пугаться, отвлечься и вспомнить наши советы. Если находитесь на морском судне, обратитесь к капитану или членам экипажа. Они точно подскажут, что делать.

Пейте больше воды. Обычную питьевую воду, воду с лимоном и любой другой негазированный напиток нужно пить маленькими глотками. Вода не только восполнит запасы жидкости в организме, но и поможет справиться с тошнотой. Отличные средства для добавления в воду — имбирь, лимон и кардамон.

Ложитесь спать. Или ограничьте зрительную активность. Во сне еще никого не укачивало, а тело и мозг расслабляются. Если закрыть глаза и поспать не получается, то лучше понаблюдать за горизонтом, где движение не так ощущается. Морской закон гласит, что матрос должен каждую свободную минуту использовать для отдыха.

Займитесь делом. Если вы путешествуете на яхте, то капитан обязательно предоставит вам возможность помочь экипажу, поставит за штурвал или озадачит чем-нибудь полезным. Не рекомендуется читать книги, просматривать телефон, готовить на камбузе. Послушайте музыку или аудиокнигу с закрытыми глазами, повеселитесь, отвлекитесь от своих страхов и попробуйте расслабиться.

Соблюдайте режим питания. Совет простой и от того не всегда выполнимый. Предпочтение в любой поездке нужно отдавать легко усваиваемой пище, воздерживаться от тяжелой жирной еды. Легкое блюдо рекомендуется съесть за 1,5-2 часа до выхода в море или поездки на автомобиле. Лучше не путешествовать как на голодный, так и на полный желудок.

Считается, что алкоголь в малых количествах способен справиться с укачиванием. Это так, но помогают только малые дозы, а они быстро перерабатываются организмом. Чтобы симптомы не возвращались, содержание алкоголя в крови нужно постоянно поддерживать, что противоречит технике безопасности на судне или в поездке на автомобиле. Мы все же рекомендуем отказаться от приема алкоголя накануне путешествия.

Средства от укачивания

Если перечисленные выше действия не помогают, симптомы морской болезни сохраняются, примите лекарственный препарат или воспользуйтесь народными средствами. (Еще до поездки стоит проконсультироваться с врачом, прочитать инструкцию по применению препарата и по возможности проверить индивидуальную непереносимость.)

На борту яхты или другого небольшого морского судна прием лекарств возможен только по согласованию с капитаном. Дело в том, что большая часть таблеток от укачивания — седативные, то есть влияющие на нервную систему, поэтому человек становится сонным и не способен полноценно участвовать в управлении судном.

Существует несколько способов купирования морской болезни — это таблетки, пластыри, гомеопатические средства и биологически активные добавки к пище.

В качестве средств от укачивания используются антигистаминные препараты (они знакомы нам как лекарства от аллергии) — “Пипольфен”, “Супрастин” или “Димедрол”, а также таблетки от укачивания — “Кинедрил”, “Бонин”, “Авиаморин”, “Драмина”. Многие из них могут вызвать сонливость и торможение нервной системы. В состав “Кинедрила” входит кофеин, который не позволяет нервной системе “тормозить”. Данные препараты действуют не сразу, поэтому рекомендуется их прием минимум за час до поездки на автомобиле или выхода в море.

Гомеопатические препараты и БАДы — “Аэрон”, “Белласпон”, “Беллатаминал”, Nux Vomica, “Вертигохель”, “Авиа-море”, “Попутчик”. А от тошноты и чувства тревоги поможет валидол и валокордин, экстракт мяты или мятный чай.

Моряки опытным путем нашли еще один способ борьбы с морской болезнью. Перед поездкой нужно перетянуть запястья эластичными бинтами, плотно, но аккуратно, чтобы не пережать сосуды. Бинты создадут перепад давления и будут постоянно воздействовать на особую точку в области запястий, что поможет преодолеть тошноту. Если вас всё-таки укачало, несколько минут ритмично нажимайте ногтем или спичкой на точку, находящуюся под мочкой уха.

Техника безопасности при укачивании на море

  • Назначить наблюдающего. В случае тошноты пассажиры резкими движениями стремятся к борту яхты, при этом координация у них уже нарушена, и важно постоянно держать их в поле зрения. Бывает, требуется помощь: утеплить человека, просто дать воды.
  • Предотвратить падение за борт. Надеть спасательный жилет, обвязку и пристегнуть ее к конструктивным элементам судна. Кроме тошноты человек может испытывать еще и смущение, и в попытке скрыться из виду от окружающих и слабости возможно выпадение человека за борт.
  • Моральная поддержка. Головокружение сопровождается слабостью организма, но бывают случаи подшучивания и высмеивания. Такие проявления необходимо строго пресекать, так как укачать может каждого, а доброжелательная атмосфера и взаимовыручка коллектива помогут сделать путешествие благополучным.

Как подготовиться к путешествию: профилактика укачивания

Планируя дальнюю поездку, по морю или по земле, вы можете предупредить возникновение морской болезни и уменьшить ее проявления.

Тренируйте вестибулярный аппарат. Специальные физические упражнения, занятия волейболом, плаванием, прыжки на батуте, упражнения на спортивных снарядах, беговой дорожке подавляют неприятные вестибулярные реакции и улучшают ориентацию в пространстве.

Нагружайте вестибулярный аппарат, активно двигая головой в разные стороны. Тренировка проводится каждый день по утрам до приема пищи. Залогом успеха является быстрый темп (около 120 движений в минуту). После 30-секундной тренировки должна следовать пауза, примерно 5-7 секунд. Весь комплекс занимает не более 8 минут, для новичков — не более 2 минут. Сначала движения выполняются сидя, а на третий-пятый день — стоя.

Не забывайте про разминку перед тренировочными упражнениями. Объем тренировок индивидуален, но считается, что если вы способны 15 раз сделать круговые движения в одну сторону, а потом в другую, то укачивание вам не грозит.

Следите за питанием. Ограничьте употребление жирной пищи, алкоголя за две-три недели до поездки. Наладьте водообменные процессы в организме. Приучите себя выпивать не менее 2 литров воды. Насыщайте организм витамином С, возьмите с собой в путешествие лимон, свежий или засахаренный имбирь. Мятные леденцы, жевательные резинки также смягчают воздействие на вестибулярный аппарат, но эффект длится недолго.

Читайте также:  Пса после лучевой терапии рака простаты: нормы и советы

Привыкайте к качке постепенно. Неплохо было бы привыкнуть к качке, покататься, например, на речном трамвайчике. Если планируется выход в море на яхте, то первую ночь обязательно нужно провести на лодке, которая стоит на рейде, чтобы также дать возможность организму привыкнуть к новым условиям.

Настройтесь на позитивную волну. Стабильное эмоциональное состояние и уверенность в том, что ничего не сможет помешать получать удовольствие от путешествия, позитивной компании и единения с природой, отодвинет болезнь на второй план.

Что такое УЗИ молочных желез, когда и как оно делается и вредит ли диагностика здоровью?

Как известно, почти все заболевания легче побороть на начальной стадии, поэтому к профилактическим осмотрам следует относиться очень серьезно. Особенно это касается женщин – патологические процессы в молочных железах порой развиваются практически бессимптомно. УЗИ молочных желез – это безопасный, доступный и высокоинформативный метод обследования, который используют как для профилактического осмотра, так и для выявления различных заболеваний.

Что показывает УЗИ молочной железы и зачем его делают?

Ультразвуковое исследование, или УЗИ молочных желез, использует возможности высокочастотных звуковых волн для получения изображения. Не следует путать этот метод с рентгенографией – ионизирующее излучение при УЗИ-обследовании не используется, поэтому метод абсолютно безвреден и проводить обследование можно так часто, как требуется. Другое отличие УЗИ от рентгена – возможность получить изображение в режиме реального времени, а не только в виде снимка.

УЗИ молочных желез позволяет оценить структуру тканей, увидеть наличие кист и опухолей. Кроме того, под контролем УЗИ врач может взять пункцию из подозрительных образований для более детальной диагностики.

Данный вид исследований используется даже для уточнения диагноза, полученного при помощи маммографии. Некоторые патологические изменения на маммограмме могут быть не видны или сложны для интерпретации, поэтому в случае сомнений назначают дополнительно МРТ или ультразвуковое обследование.

УЗИ обладает целым рядом плюсов: это неинвазивное и безболезненное обследование, у которого практически нет противопоказаний. Его стоимость невелика, а аппараты для ультразвуковой диагностики имеются практически в каждой поликлинике – это делает УЗИ одним из самых доступных методов обследования. И в то же время он дает четкое представление о состоянии тканей.

Показаниями для УЗИ молочных желез являются:

  • Болезненность груди, огрубение сосков и выделения из них жидкости.
  • Изменения формы, размеров, контуров и состояния кожи груди.
  • Планирование беременности, беременность и лактация. В эти периоды за состоянием молочных желез нужно следить особенно внимательно.
  • Диагностика кист, опухолей и любых других новообразований, обнаруженных во время проведения других исследований.
  • Оценка состояния груди после травмы или воспаления.
  • Увеличение лимфатических узлов (подмышечных, над- и подключичных).
  • Оценка состояния силиконовых протезов после операции по увеличению груди.
  • Контроль эффективности лечения дисгормональных заболеваний молочных желез.

В какой день цикла и как часто можно делать УЗИ молочной железы

Никакой специальной подготовки к УЗИ молочных желез не требуется, однако для получения точных результатов важно проводить обследование в определенный день менструального цикла. Врачи рекомендуют первую половину цикла, то есть на 5 – 10 день. Это время является оптимальным для обследования, так как гормональный фон в первой половине цикла наиболее стабильный. Перед наступлением менструации гормональный фон очень высокий, и этот факт может исказить картину. Если женщина принимает гормональные контрацептивы или уже находится в состоянии менопаузы, время проведения УЗИ не имеет значения.

Как проводится ультразвуковое исследование

Аппараты УЗИ могут несколько различаться по внешнему виду, но принцип действия у них одинаковый. Прибор с помощью ультразвукового датчика испускает высокочастотные (от 1 до 18 МГц) звуковые импульсы. На границе между тканями с разным акустическим сопротивлением (например, между жидкостью и мягкой тканью) часть звуковых волн отражается обратно и воспринимается датчиком. Так и формируется изображение, которое затем выводится на монитор. Современные аппараты могут создавать как двухмерное, так и трехмерное изображение, а также показывать движущуюся объемную картинку – в сущности, это уже не столько снимок, сколько полноценное видео.

Обычно УЗИ молочных желез занимает около 30 минут и не сопряжено с какими-либо неудобствами или неприятными ощущениями. Пациентка раздевается до пояса, ложится на кушетку и закидывает руку за голову. На кожу груди наносится специальный гидрогель, который обеспечивает плавное скольжение датчика и его плотное соприкосновение с кожей. Врач перемещает датчик над обследуемой областью, звуковые волны проникают в ткани под разными углами, и на экран в реальном времени выводится изображение.

После обследования проводится анализ снимков и интерпретация результатов УЗИ врачом (как правило, рентгенологом). Это очень непростое дело, требующее от врача большого опыта и обширных знаний. В муниципальных поликлиниках иногда приходится ждать результатов несколько дней, в платных все проходит быстрее – нередко результаты можно получить прямо в день обследования. Заключение передают пациентке или направляют ее лечащему врачу.

Иногда после УЗИ молочных желез врач назначает еще одно такое же обследование. Чаще всего оно требуется для того, чтобы уточнить спорные результаты или же проследить динамику заболевания и оценить эффективность терапии.

Что лучше: маммография или УЗИ молочных желез, и чем они отличаются?

Зачем делать УЗИ, если можно сделать маммограмму, и наоборот? Оба метода широко используются для диагностики состояния молочных желез, и сами пациенты не видят между ними особой разницы. Однако она есть, и существенная.

Маммография – рентгенологический метод обследования, а УЗИ – ультразвуковой. УЗИ условно безопаснее, хотя доза облучения, которую человек получает при маммографии, ничтожно мала и сопоставима с облучением, которое мы получаем за день естественным образом. Беременным и кормящим маммографию назначают с осторожностью, но это скорее перестраховка.

И современные маммографы, и аппараты УЗИ последнего поколения дают картинку отличного качества. Разница состоит в принципе действия. Маммограф позволяет оценить состояние тканей молочных желез, в то время как при помощи аппарата УЗИ можно обследовать также прилегающие лимфоузлы. УЗИ также весьма информативно при анализе изменений, которые невозможно рассмотреть на маммограмме по анатомическим причинам (например, при близком расположении к грудной стенке). Маммография же лучше всего подходит для диагностики внутрипротоковых образований.

Сам вопрос «что лучше – маммография или УЗИ молочных желез?» некорректен – это не взаимоисключающие, а взаимодополняющие методы обследования.

УЗИ молочных (грудных) желез

Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.

  • УВТ при болезни Пейрони
  • УВТ при эректильной дисфункции
  • Ударно-волновая терапия простаты
  • УЗИ мягких тканей
  • Что нужно знать о мочевом пузыре и предстательной железе
  • УЗИ молочных (грудных) желез
  • С какой целью проводится УЗИ мочевого пузыря
  • УЗИ мочевого пузыря
  • УЗИ лимфоузлов шеи
  • Экстракорпоральная магнитная стимуляция для лечения органов малого таза
  • УЗИ ретроперитонеального пространства
  • УЗИ поджелудочной железы
  • УЗИ желчного пузыря
  • УЗИ печени и желчного пузыря
  • УЗИ фолликулометрии – первый шаг к здоровой беременности
  • Эффективная диагностика заболеваний у мужчин при помощи УЗИ уретры
  • Что нужно знать о процедуре УЗИ структур полового члена в покое
  • УЗИ плода при беременности до 11 недель
  • УЗИ мошонки
  • УЗИ сосудов матки и плода
  • УЗИ плода во втором триместре беременности
  • Третий скрининг при беременности
  • УЗИ органов малого таза трансвагинально
  • УЗИ органов малого таза трансабдоминально
  • Дуплексное сканирование артерий верхних конечностей (2 конечности)
  • Дуплексное сканирование артерий нижних конечностей
  • УЗИ щитовидной железы с допплерографией
  • УЗИ предстательной железы (трансректально)
  • УЗИ предстательной железы (трансабдоминально)

С каждым годом отмечается рост количества заболеваний молочных желез. В связи с этим очень важно определить появления нарушений на начальных этапах. Метод ультразвуковой диагностики является самым популярным, поскольку позволяет точно определить состояние груди и не имеет противопоказаний.

Показания к проведению УЗИ

Изначально поводом записаться на УЗИ молочных желез могут быть жалобы, связанные с появлением боли, выделениями из соска, шелушением, изменением рельефа, цвета кожи. В домашних условиях необходимо регулярно проводить пальпацию груди и при выявлении затвердений немедленно обратиться к врачу. Всем женщинам рекомендуется проходить ультразвуковое сканирование молочных желез раз в год, а старше 40 лет – два раза в год, поскольку онкологические заболевания в большинстве случаев начинаются бессимптомно.

Самые частые причины, когда нужно делать УЗИ груди:

  • подозрение на появление раковых клеток;
  • контроль состояния груди с силиконовыми имплантатами;
  • гормональный дисбаланс организма (не зависимо от пола и возраста);
  • уплотнения в зоне груди;
  • периодическое появление болевых ощущений;
  • травмы груди или их последствия;
  • врач может направить на процедуру мужчину после операции по удалению яичек.

Кроме того, выделяется группа риска, которая должна делать УЗИ груди чаще.

  1. Предрасположенность к онкологии, связанная с наследственностью.
  2. Женщины, которые рожали после 40 лет или у которых длительное время не было детей.
  3. Возраст после 50 лет. В этот период начинает существенно падать уровень гормонов, что может поспособствовать появлению изменений груди.

Если вы относитесь к одной из категорий, то Клиника мужского и женского здоровья сделает платное УЗИ молочных желез в любое удобное для вас время.

Как происходит сканирование УЗИ молочных желез

Подготовка к УЗИ груди

Особенных указаний по подготовке нет. Многих пациенток волнует вопрос – когда лучше делать УЗИ груди, в какой день менструации? Лучше это делать в первые дни: с 5 по 14. Это связано с тем, что нормализуется уровень гормонов, которые могут повлиять на результат диагностики. Если требуется немедленное обследование, то специалист при заключении учитывает факт того, что у пациентки критические дни. Для женщин в период менопаузы время проведения не имеет значения.

Как проходит УЗИ груди

Сама процедура проходит не дольше 25 минут и не вызывает болезненных ощущений. Дискомфорт может вызвать поначалу нанесение геля. Пациентка ложится на кушетку и врач с помощью датчика изучает ткани молочных желез и лимфатические узлы, расположенные рядом. На монитор выводится изображение и информация о тканях.

УЗИ груди при беременности

Во время ожидания ребенка женщине противопоказаны многие процедуры, особенно связанные с облучение. Главным преимуществом УЗИ молочных желез является его абсолютная безопасность. Беременность не исключает возможность появления нарушений. Поэтому, если вы заметили изменения, стоит обратиться к врачу. Лишите себя переживаний и сделайте запись на УЗИ груди у нас.

Противопоказания к ультразвуковому исследованию

Процедуру нельзя проводить, только если есть нарушения кожных покровов. Других противопоказаний нет.

Многих также интересует, можно ли сделать УЗИ груди, если в ней стоят имплантаты. Даже нужно. После проведения пластической операции с помощью такого метода исследования врач контролирует состояние молочных желез.

Преимущества ультразвукового исследования

Популярность метода обусловлена множеством плюсов:

  • выявить можно даже самые маленькие образования, которые невозможно определить другими методами (рентгенография);
  • безвредность для организма позволяет проходить исследование чаще, чем при остальных методах; разрешается при лактации и беременности;
  • доступность – цена УЗИ молочной железы ниже, чем маммографии или МРТ, оборудование есть практически в каждой поликлинике;
  • наличие имплантатов не сказывается на информативности, в отличие от других методов;
  • возможность исследования соседних с молочными железами тканей.

Результаты исследования

Процедура помогает определить воспалительные процессы и узнать состояние тканей. Среди самых распространенных болезней, что показывает УЗИ груди, следующие:

  1. очаги раковых клеток и распространение их в соседние ткани (метастазы);
  2. различные мастопатии, связанные с нарушениями гормонального фона;
  3. доброкачественные новообразования с четкими границами, как результат колебаний гормонов (фиброаденомы);
  4. воспалительные абсцессы, которые могут привести к серьезным последствиям (гной, содержащийся в полости, может вызвать серьезное заражение);
  5. воспаления разной природы (маститы).
Читайте также:  Сиднокарб – инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги таблеток

Для оценки скорости кровотока в маммологии используют УЗИ молочных желез с допплерографией. Метод позволяет получить картинку в режиме времени и играет важную роль в диагностике заболеваний. Также является безопасной и не вызывает болевых ощущений.

Стоимость УЗИ груди

Клиника мужского и женского здоровья предлагает сделать УЗИ в Москве недорого:

УЗИ молочных (грудных) желез1300 руб.
УЗИ лимфоузлов (1 зона)700 руб.

Почему стоит сделать УЗИ молочных желез у нас

Клиника мужского и женского здоровья – частная клиника, предоставляющая весь спектр медицинских услуг, связанных с репродуктивным здоровьем. Записаться на УЗИ груди в Москве у нас – значит получить:

  1. консультацию опытных специалистов;
  2. проведение УЗИ опухоли груди на качественном, сертифицированном оборудовании;
  3. помощь в выборе процедуры;
  4. возможность записаться на УЗИ груди в Москве онлайн;
  5. доступную стоимость УЗИ груди.

Обращайтесь к нам по контактам, указанным на сайте. Наши сотрудники с радостью ответят на все интересующие вопросы и индивидуально подойдут к решению проблемы.

Частые вопросы

Лиза: В данный момент кормлю ребенка грудью. Появились затвердения в левой груди. Можно ли проходить обследование, и какое лучше?

Администратор: Можно провести УЗИ молочной железы. Этот метод абсолютно безопасен и разрешен во время лактации.

Владимир: Врач направил на УЗИ груди после операции. Разве эта процедура необходима мужчинам?

Администратор: Ультразвуковое исследование назначают независимо от пола. Причиной может быть нарушения гормонального баланса или операция по удалению яичек (для мужчин).

Ультразвуковое исследование (УЗИ) молочных желез

Ни для кого не секрет, что любое заболевание намного проще побороть на начальной стадии, следовательно, к регулярным профилактическим осмотрам нужно относиться максимально серьезно. Женщин это особенно касается — патологии в молочных железах чаще всего развиваются быстро и бессимптомно. УЗИ молочных желез — это безопасная, доступная и высокоэффективная диагностическая процедура, которую назначают доктора в качестве профилактического осмотра и определения разнообразных заболеваний.

Целесообразность исследования

УЗИ молочных желез проводится посредством использования высокочастотных звуковых волн, которые позволяют выводить изображение на монитор. Данный метод не схож с рентгенографией, так как не используются ионизирующие излучения. УЗИ-диагностика полностью безвредна и допускается к проведению столько раз, сколько потребуется.

С помощью обследования можно оценить состояние тканей молочной железы, увидеть новообразования и кисты. Также в период диагностики доктор может взять пункцию для дальнейшего исследования.

УЗИ назначают и для подтверждения или опровержения диагноза врача-маммолога. Маммография порой дает сомнительные показатели, следовательно, назначают более точный вид диагностики УЗИ или МРТ.

  • Целесообразность исследования
  • Факторы риска появления опухолей молочных желез
  • Подготовка к обследованию
  • Алгоритм проведения обследования
  • УЗИ или маммография — что выбрать
  • Где можно пройти обследование

Достоинства процедуры: безболезненная и неинвазивная диагностика; доступность — аппарат УЗИ есть практически в каждой клинике; полная безопасность процедуры; наблюдение за состоянием молочных желез в режиме реального времени; разрешается диагностировать состояние груди пациентов подросткового возраста.

Показания к проведению УЗИ молочных желез: выделение жидкости из сосков; увеличение груди у мужчин; наличие твердых элементов в груди у мужчин (гинекомастия); болезненные ощущения в груди; изменение размеров, формы и контуров груди; период лактации, беременности и планирования беременности — основной способ определить наличие заболеваний и патологий без вреда и ограничений; подтверждение наличия новообразований, выявленных посредством других методов исследования; контроль состояния груди после травмы или воспалительного процесса; наличие воспаленных лимфатических узлов над ключицей и подмышками; контроль состояния груди после хирургического вмешательства по увеличению груди; контроль эффективности терапии заболеваний молочных желез.

Женщины в возрасте 30+ должны проходить регулярно (раз в полгода) УЗИ-обследование молочных желез и маммографию. Женщинам до 30-летнего возраста достаточно проходить только УЗИ-диагностику один раз в год.

Факторы риска появления опухолей молочных желез

Все факторы можно условно разделить на две категории: эндогенные и экзогенные.

Эндогенные — метаболические факторы (воспаление придатков, заболевание щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение, заболевания печени, гипертоническая болезнь, атеросклероз); генетические факторы (наследственность); репродуктивные факторы (лактационная, детородная, менструальная и половая функции).

Экзогенные — рацион, состоящий в основном из жиров; употребление химических канцерогенов; табакокурение; ионизирующая радиация.

Подготовка к обследованию

Особенной подготовки к ультразвуковой диагностике молочных желез нет, но для получения точных результатов, рекомендуется проводить процедуру в определенные периоды менструального цикла. Врачи советуют делать обследование на 5-10 день цикла, что обусловлено максимально стабильным гормональным фоном в эти дни. В период менструации в организме наблюдается всплеск гормонов, и результаты обследования будут сильно искажены. В случае, если женщина уже в периоде менопаузы либо употребляет противозачаточные препараты, время проведения процедуры не имеет никакого значения.

Алгоритм проведения обследования

Принцип действия у всех аппаратов УЗИ одинаковый. Пациентка полностью оголяет торс, перемещается в горизонтальное положение на специальную кушетку, убирает руку за голову. Кожа груди покрывается специальным гидрогелем, который позволяет осуществлять плавное движение датчика и гарантирует максимально тесное соприкосновение с кожей. Врач постепенно водит датчиком по исследуемой зоне, на монитор выводится картинка, которую диагност изучает. Процедура безболезненная и не вызывает никаких дискомфортных ощущений. Длительность обследования в среднем составляет 30 минут.

Диагност выдает на руки пациенту результаты исследования и анализ увиденного. Пациент относит результаты лечащему врачу для определения дальнейших действий. Иногда параллельно УЗИ назначается МРТ или КТ для подтверждения того или иного диагноза.

УЗИ или маммография — что выбрать

В период исследования молочной железы между этими двумя методами выбирать не нужно, так как они не являются взаимозаменяемыми. С помощью маммографии можно определить тканевые изменения молочных желез, но невозможно определить наличие новообразований у стенок грудной клетки. УЗИ поможет не только определить изменения в области груди, но и дать оценку состояния лимфатических узлов.

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

С помощью УЗИ-обследования можно определить наличие: злокачественных и кистозных опухолей; абсцессов – наличия гнойных капсул; мастита; мастопатии; гематом после операций; изменений в лимфатической системе груди; доброкачественных новообразований.

Где можно пройти обследование

Необходимая техника для проведения диагностики есть в подавляющем большинстве районных поликлиник и больниц. Можно пройти процедуру в специализированных диагностических центрах. Преимуществом второго варианта является наличие профессиональной консультации после обследования. УЗИ-диагностика проводится по предварительной записи (нет необходимости тратить полдня, сидя в очереди). Можно обследование проходить по собственной инициативе в качестве планового осмотра, а можно и посредством направления доктора.

Важно помнить — своевременная диагностика облегчает и существенно ускоряет процесс лечения.

УЗИ молочных желез

  • Показания и противопоказания
  • Показания для проведения УЗИ
  • Противопоказания
  • Подготовка к УЗИ молочных желез
  • В какой день разрешается проводить исследование?
  • Обследование во время беременности и лактации
  • Техника проведения исследования
  • Расшифровка результатов
  • Патологические изменения
  • Маммография или ультразвуковая диагностика?
  • К какому врачу обратиться?

УЗИ молочных желез – это современный способ диагностики, который помогает диагностировать много различных болезней, в том числе определяет рак груди на ранней стадии. Его суть заключается в том, что через ткань проходят звуковые волны ультравысокой частоты, и регистрируется их отражение.

Плотная структура пропускает меньше волн и больше их отражает, датчик улавливает это, и на экране появляются светлые участки, которые называют эхопозитивными. Менее плотными тканями являются кисты, они хорошо поглощают волны, но слабо отражают их. Их называют эхонегативными, и на экране они выглядят как затемненные участки. УЗИ груди позволяет увидеть все отклонения от нормы, диагностировать даже небольшие образования и исследовать лимфоузлы.

Показания и противопоказания

Данный метод используется не только для диагностики, но и в качестве профилактического осмотра. Также УЗИ позволяет отследить эффективность лечения, проследить за здоровьем пациентки после операции и для проверки импланты после установки.

Показания для проведения УЗИ

Процедуру УЗИ молочной железы назначают в таких случаях:

изменение формы и объема молочной железы;

воспалительные процессы и мастопатия;

хронические заболевания в половой сфере.

Также данную процедуру проводят девочкам в случае ускоренного развития и мужчинам, у которых есть подозрения на заболевание гинекомастию.

Противопоказания

Многие с опаской относятся к процедуре УЗИ, но ультразвук не несет вреда организму, поэтому противопоказаний не существует. Исследование делают даже беременным и женщинам в период лактации.

Подготовка к УЗИ молочных желез

Ультрасонография или УЗИ не требует специальных действий по подготовке. Ограничений в меню также нет, принимаемые медикаменты никак не влияют на результат обследования.

В какой день разрешается проводить исследование?

Исследование можно делать только в определенные дни цикла. На железистую ткань влияют гормоны. В период овуляции выделяется эстроген, из-за которого она увеличивается и диагностику проводить сложнее. При 28-дневном цикле обследование проводят через 5-10 дней после последнего дня месячных.

При нерегулярных месячных диагностику проводят в любой день или назначают анализ, определяющий уровень эстрогена. Если женщина принимает противозачаточные таблетки или при менопаузе, день проведения не играет роли.

Обследование во время беременности и лактации

Беременность и кормление грудью не мешает проведению обследования. В этот период железистая ткань находится в гипертрофированном состоянии, поскольку протоки для молока увеличиваются. Это может негативно влиять на качество диагностики, поэтому для более точного результата назначают МРТ.

Техника проведения исследования

УЗИ груди проходит безболезненно. Женщина снимает одежду выше пояса и ложится спиной на кушетку, при необходимости врач может попросить повернуться на бок. Кожу смазывают специальным гелем, который необходим для качественного скольжения аппарата.

В первую очередь осматривают здоровую грудь, а затем ту, где была патология. Также исследуют лимфоузлы в подмышечной зоне. Вся процедура занимает не более 15 минут. При обнаружении серьезных нарушений может длиться дольше, чтобы врач смог определить точный диагноз.

Расшифровка результатов

Результат исследования оценивает врач, который специализируется на УЗИ. Он изучает объем жилистых и соединительных тканей, эхогенность и состояние молочных протоков.

Патологические изменения

Зависимо от типа патологии в заключении могут быть такие диагнозы:

киста – имеет округлую форму с гиперэхогенной капсулой;

опухоль – отличается размытыми контурами, имеет гиперэхогенные участки;

фиброаденома – круглое образование, иногда неоднородное с четкими контурами.

Маммография или ультразвуковая диагностика?

У каждого метода исследование есть свои плюсы и минусы. УЗИ помогает определить наличие новообразований, его размер и форму. Также с помощью ультразвукового исследования можно увидеть папилломы размером 1-2 мм.

Рентгеновский способ не дает таких точных параметров, но он необходим при наличии кисты для ее контрастного исследования. На снимке можно увидеть четкие контуры новообразования и определить его происхождение. Данные методы диагностики часто используют комплексно.

К какому врачу обратиться?

Направление на исследование выдает врач-маммолог. Если в больнице нет такого специалиста, его способен заменить гинеколог. Лучше всего обращаться в специализированный маммологический центр, если он есть поблизости.

Оцените статью
Добавить комментарий