Соль и сода: очищающее средство №1 от черных точек на носу и прыщей на лице! Маски для лица из соды

Маски и скрабы из соды для лица

Здравствуйте, дорогие красавицы нашего сайта. Сегодня мы поделимся с вами рецептами масок из соды для лица, которые легко приготовить в домашних условиях. Нередки случаи, когда самые привычные и обыденные вещи способны творить чудеса. Вот, например, всем известная пищевая сода, которую наши мамочки и бабушки использовали как помощницу на кухне и в хозяйстве. А ведь далеко не все знают, что такой продукт, как обычная сода отлично справляется с акне, чёрными точками и угревым высыпанием на лице, делает кожу гладенькой, чистой и здоровой. Маски из соды для лица незамысловаты в изготовлении и доступны любой из нас. Но при этом кожа лица после использования содовых масок выглядит ничуть не хуже чем после салонных процедур.

Содержание

  • Можно ли использовать соду для лица? Показания к применению
  • Состав и свойства соды
  • Маски для лица с содой. Эффективность масок
  • Рецепты масок с содой для лица
  • Рецепты масок из соды от прыщей
  • Рецепты скрабов из соды для лица
  • Меры предосторожности и противопоказания

Можно ли использовать соду для лица? Показания к применению

Применение масок с содой поможет убрать усталость, выровняет тон лица, избавит от акне. Но, несмотря на все плюсы продукта, сода — это всё же щёлочь и перед использованием масок и скрабов на содовой основе нужно непременно ознакомиться с правилами применения продукта.

Маски, изготовленные на основе соды, могут справиться с массой косметических проблем. Всё потому что продукт действует на кожу сразу в нескольких направлениях. К тому же женщины отмечают положительный результат сразу же после первой косметической содовой процедуры. Молниеносный эффект достигается вследствие действия веществ, находящихся в соде.

Так, например, угольная соль, может убрать даже самые глубокие загрязнения и практически за несколько процедур способна избавить от проблемы чёрных точек. А натрий, основное вещество соды активизирует обменные процессы дермы, клетки кожи начинают дышать и активно обновляться, уходят прыщики, тон лица становиться более ровным.

Показаниями к применению масок на основе соды:

  • Чёрные точки
  • Жирная и склонная к сальности кожа лица
  • Акне, обильные высыпания, прыщи
  • Увядание кожных покровов
  • Закупорка пор

Совет! Косметологи советуют обладательницам нежной, чувствительной и склонной к сухости кожи не злоупотреблять масками с содой. Но если уж без них не обойтись рекомендуют добавлять в состав косметического средства, смягчающие и увлажняющие компоненты.

Состав и свойства соды

Ещё со школы всем известно, что сода – это соединение натрия, углерода, водорода и кислорода. Давайте же посмотрим на эти элементы более пристально и выясним, как они воздействуют на кожу лица:

  • Натрий. Активизирует регенерирующие процессы в клетках кожи. Действует как усилитель остальных веществ. С его помощью очистка, обновление и насыщение клеточек кислородом происходит в несколько раз быстрее.
  • Кислород и водород или попросту H2O. Вода в составе соды выполняет работу «веника». Мягкое воздействие углерода вымывает загрязнения из пор, токсические соединения, продукты распада. А также попадая в более глубокие слои дермы, налаживает работу клеточек.
  • Уголь. Именно уголь при помощи воды как транспортёра попадает в самые глубокие оболочки эпидермиса. Угольная зола налаживает корректную работу сальных желёз, подсушивает микротрещины, помогает избавиться от прыщиков.

Маски для лица с содой. Эффективность масок

Косметологи относят содовые маски для лица к разряду самых лучших средств, по уходу за жирной, комбинированной и проблемной кожей. Специалисты в области красоты выделяют следующие положительное влияние соды на кожу лица:

  • Очищение
  • Обеззараживающее воздействие
  • Заживляющее действие
  • Противовоспалительное
  • Антиаллергенное

Правила нанесения содовых масок

Как известно, сода отлично справляется с разного рода загрязнениями. Похоже, она действует и на коже. Несомненно, её агрессивность в несколько раз снижена благодаря дополнительным компонентам, входящим в состав косметического средства. Тем не менее правила нанесения содовых масок необходимо знать:

  • Щелочные маски и скрабы лучше не использовать обладательницам сухой, склонной к покраснениям и шелушениям кожи.
  • Перед применением содового косметического средства пройдите тест на чувствительность. Протрите запястье или место внутреннего изгиба локтя, подготовленным составом. Если в течении получаса кожа не изменила цвета и ощущения дискомфорта отсутствуют можно уверенно применять маску.
  • Держать на лице содовые маски можно не более 15 минут.
  • Маски из соды для лица рекомендовано применять один раз в 7-10 дней.
  • Содовые маски применяют курсами. То есть до полной нейтрализации той или иной дерматологической, или эстетической проблемы.

Важно! Содовые скрабы и маски воспрещается применять в области глаз! После содовой процедуры не забывайте смазывать кожу лица питательный или увлажняющий крем.

Рецепты масок с содой для лица

Нет ничего проще, чем приготовление маски с содой для лица в домашних условиях. Ведь этот замечательный продукт есть у любой хозяюшки. Попробуйте сделать такую маску и вы увидите, как за считанные минуты и с минимальными затратами ваше личико будет выглядеть как после дорогой салонной процедуры!

Очистительная маска

  • Сода 5 грамм;
  • 20 грамм муки пшеничной;
  • Очищенной воды.

Смешиваем компоненты до гомогенной массы. Аккуратно наносим на лицо. Спустя 10 минуток состав смываем водичкой.

Маска от акне

  • 1⁄2 ст. л. щёлочи;
  • 10 грамм мёда;
  • 20 грамм сметаны или жирных сливок.

Смешать сливки и мёд до однородной кашицы, добавить соду. Держать маску в течение 5–7 мин. Убрать смесь тёплой водой.

Совет! Применение содовых масок стоит отложить, если на коже лица есть гнойничковые нарывы и вскрывшиеся прыщики.

Маска от чёрных точек

  • 20 грамм косметической глины;
  • 20 грамм соды;
  • Вода.

Смешать компоненты до состояния жидкой кашицы, нанести состав на 76 мин, затем смыть состав с лица водой

Маска для лица с содой и солью

  • Сода 10 грамм;
  • Соль (морская или поваренная) 10 грамм;
  • Постное масло.

Смешать все составляющие и нанести на кожу. Выдержать 7 мин, смывать смесь необходимо тёплой водичкой.

Маска из соды с аспирином

  • Аспирин 4 таблетки;
  • Сода пищевая 10 грамм;
  • Водичка 20 мл;
  • Ромашка (отвар).

Растереть таблетки в муку, добавить соду и водичку, довести состав до состояния жидкого пюре. Нанести смесь на кожу и держать 8 мин. Затем необходимо смыть смесь прохладной водичкой и протереть лицо отваром аптечной ромашки.

Маска для лица с зубной пастой и содой

  • 10 грамм щёлочи;
  • 1 ст. л. пасты.

Смешиваем все ингредиенты до гомогенного состояния. Наносим на кожу и держим 7–10 мин. Смывать маску необходимо тёплой водой.

Маска с пеной и содой

  • 10 мл геля или пены для бритья;
  • 10 грамм соды;
  • Отвар ромашки аптечной.

Смешать ингредиенты и распределить по коже, оставить кашицу на 10 мин. По пришествию времени смыть состав тепловатой водой и промокнуть лицо полотенцем, смоченным в отваре ромашки. Такая маска содействует сужению пор.

Маска с содой и мёдом

  • Половина свежего огурца;
  • 2 грамма соды;
  • 5 грамма овсяной муки;
  • 10 грамм мёда;
  • 1 яйцо;
  • 5 мл виноградного уксуса.

Очистить огурец от шкурки и пропустить через блендер. Смешать овощ с яйцом, запаренными хлопьями и оставшимися компонентами. Должна получиться сметано подобная кашица. Полученный держать 7–10 мин. Затем смываем состав тёплой водичкой и наносим увлажняющий тоник.

Маска с содой и лимоном

  • Половина лимона;
  • Половина апельсина;
  • 10 грамм соды.

Отжать сок с цитрусовых и смешать его с содой. Нанести на 7– 10 мин, после необходимо умыться тёплой водичкой.

Интересно! Лимон не только отлично справляется с загрязнениями. Он также прекрасно отбеливает лицо, избавляет от канапушек и пигментных пятен.

Содовая маска с овсянкой

  • Быстрорастворимые овсяные хлопья 40 грамм;
  • 5 грамм соды;
  • Вода.

Овсянку размолоть до муки, добавить к ней соду и воду. У вас должно получиться что-то вроде сметаны. Нанести приготовленную массу на кожу и выдержать 8–10 минуток. Далее смыть тёплой водичкой. Овсянка с содой не только уберёт загрязнения с кожи, но и даст эффект лифтинга.

Содово-мыльная маска

  • Мыло;
  • Щёлочь;
  • Тёплая вода.

Развести щёлочь в не очень большом количестве тёплой водички. Вспенить мыло и аккуратно нанести на кожу лица. Поверху спонжем нанести содовый раствор. Оставить маску на 10 минуток, убрать смесь тёплой водичкой, затем желательно увлажнить лицо кремом.

Рецепты масок из соды от прыщей

Маска из соды от прыщей один из самых действенных и эффективных методов борьбы с проблемой акне. Несмотря на то, что содовые маски больше подходят для склонной к сальности и жирной коже, раз в месяц содовую процедуру можно проводить и обладателям сухой кожи. Но борясь с прыщами на сухой коже с помощью соды, примите во внимание несколько советов специалистов в области косметологии:

  • Для сухой и склонной к покраснению и шелушению кожи желательно использовать лишь половину дозировки соды указанной в рецептуре маски. А также в состав маски, нужно ввести какой-либо увлажняющий компонент.
  • Не рекомендовано делать содовые процедуры, если на лице есть покраснения, очаги шелушения и ранки.
  • Необходимо пройти тест на чувствительность, нанеся маску, на полчаса на запястья.

Важно! Выбирайте рецепты содовых масок в согласовании со своим типом кожи. Например, людям с жирной кожей подойдёт маска: сода + лимон, сода+ пена для бритья, сода+ перекись. Обладательницам сухой или комбинированной кожи можно изредка пользоваться масками: сода + овсянка, сода + мука, сода + питательный крем.

С овсянкой

  • 10 грамм быстрорастворимых овсяных хлопьев;
  • 5 грамм щёлочи;
  • Вода.

Измельчите с помощью кофемолки хлопья до состояния муку, к овсяной муке добавьте соду. Разведите полученную кашицу до пастообразного состояния. Нанесите на 10 мин. средство на кожу. Спустя необходимое время, смойте водичкой и увлажните лицо кремом. Эта маска очистит поры, избавит от покраснения, сделает тон лица более ровным.

С медом (рецепт № 1)

  • Мёд жидкий 10 грамм;
  • Сода пищевая 5 грамм;
  • Постное масло 5 мл.

Смешать все компоненты до гомогенной кашицы, нанести состав на лицо и держать 8–10 мин, по прошествии времени умыться прохладной водичкой.

С мёдом (рецепт № 2)

  • 10 грамм соды;
  • 5 грамм липового мёда;
  • 5 грамм йогурта.

Смешать все компоненты до гомогенного состояния. Нанести на лицо и, держать 8–10 мин, по прошествии времени умыться тёплой водичкой.

С мёдом (рецепт № 3)

  • 5 грамм липового мёда;
  • Половина лимона или лайма;
  • 10 грамм соды.

Гасим соду цитрусовым соком и добавляем мёд. Держим маску 7мин, убираем состав еле тёплой водичкой. Эта маска не только избавит от прыщей, но и заметно отбелит кожу лица.

Маска с пшеничной мукой и содой

  • 20 грамм пшеничной муки;
  • 20 грамм щёлочи;
  • Водичка.

Замешиваем из муки и соды мягкое тесто. Эту маску можно держать до получаса. Это отличная маска и подходит абсолютно для всех типов кожи. Маска на основе муки запросто расправляется с угревой сыпью, снимает раздражение, к тому же отлично выравнивает цвет лица.

Содовая маска с перекисью

  • 10 грамм соды;
  • 10 мл геля для бритья;
  • 10 мл перекиси.

Перемешать все составляющие маски, выдержать средство 5–10 мин. Затем умыться тёплой водой.

Совет! Даже если у вас жирный тип кожи помните что содовые маски довольно агрессивные, поэтому косметологи не рекомендуют держать их на лице дольше чем 10 минут.

Противовоспалительная маска

  • Сода 10 грамм;
  • Овсяные хлопья 20 грамм;
  • 1 капелька эфира чайного дерева;
  • Вода.

Перемешиваем все компоненты. Должна получиться консистенция жидкой сметаны. На за раннее распаренную кожу нанесите состав и оставьте для воздействия на 7 мин. по прошествии времени умойтесь тёплой водичкой и промокните лицо сухим полотенцем.

Маска для излишне жирной кожи

  • 1 белок;
  • Любые кисло-сладкие ягоды 10–15 грамм;
  • Мёд жидкий 10 мл;
  • Кефир 20 мл;
  • Миндальная мука 20 грамм.

При помощи блендера сбиваем соду с яичным белком и вводим остальные продукты. Наносим кашицу на лицо и выдерживаем 10 мин. споласкиваем лицо тёплой водичкой. Эта маска хорошо сужает расширенные поры, убирает жирноватый блеск, избавляет кожу от излишней сальности.

Маска содово-дрожжевая

  • 10 грамм соды;
  • Живые дрожжи 10 грамм;
  • Водичка.

Дрожжи развести в не очень большом количестве водички до образования гомогенной консистенции. Нанести состав на заранее очищенную кожу на 15 мин. Убрать смесь прохладной водой и промокнуть сухим полотенцем. Эта маска отлично справляется с сальностью, воспалениями, покраснениями.

Рецепты скрабов из соды для лица

Скраб содовый

  • 10 грамм пищевой соды;
  • 10 мл геля или жидкого мыла.

Мыло перемешать с содой до однородного состояния. На распаренную кожу аккуратными растирающими движениями наносите средство. Проводить скрабирование необходимо не менее 5 мин. затем нужно ополоснуть лицо еле тёплой водичкой.

Обновляющий скраб с содой

  • Сок лайма или лимона 1 ст. л.;
  • Сода 10 грамм.

Соединить сок и соду и нанести косметическую кашицу на очищенную кожу. Лёгкими растирающими движениями проработать лицо, обходя зону глаз. После манипуляции смыть средство прохладной водичкой и увлажнить кожу тоником.

Содово-солевой пилинг

  • 10 грамм соды;
  • 10 грамм поваренной соли (можно морской);
  • Вода.

Смешать соль с содой и при помощи воды довести состав до кашицеобразной массы. Массирующими движениями проработать всё лицо, чрезвычайное внимание уделяя Т- образной зоне. Затем смыть состав водичкой и нанести увлажняющий или питательный крем. Такой скраб выравнивает цвет кожи и глубоко очищает.

Скраб с водой

Это самый незамысловатый способ пилинга для кожи лица на основе соды. Нужно просто соединить ложку соды с тёплой водой и растирающими движениями нанести на кожу. Держать состав на протяжении 3–5 мин. Такое скрабирование отлично очищает поры от загрязнений и препятствует появлению прыщей. Но важно знать, что такой скраб подходить исключительно для жирной кожи.

Сахарно — содовый скраб

  • 10 грамм соды;
  • 10 грамм крупнокристаллического сахара;
  • Растительное масло 30 мл.

Соединить все компоненты и растирающими движениями нанести на кожу лица. Втирать около 3 мин. затем необходимо оставить состав на коже для воздействия ещё на 15 мин. После необходимо смыть смесь прохладной водой и легонько промокнуть лицо сухим полотенцем, нанести увлажняющий тоник.

Меры предосторожности и противопоказания

Невзирая на то, что сода отлично справляется со многими дерматологическими и эстетическими проблемами лица есть случаи, когда применение вещества нежелательно:

  • Гиперчувствительная кожа
  • Истончение кожи лица
  • Дерматиты, раны, нарывы, кожные инфекции
  • Очень сухая кожа

Чудо средство от прыщей и несовершенств кожи. Видео отзывы о маске на основе соды.

Сахар и соль в питании ребенка раннего возраста: влияние на состояние здоровья Текст научной статьи по специальности « Науки о здоровье»

Аннотация научной статьи по наукам о здоровье, автор научной работы — Скворцова Вера Алексеевна, Боровик Т.Э., Семёнова Н.Н., Бушуева Т.В., Рославцева Е.А.

Соль и сахар традиционно являются компонентами ежедневного рациона питания как у взрослых, так и у детей. Эти вкусовые добавки используются человеком на протяжении многих веков. Сахар и соль не только повышают вкусовые качества пищи, но и играют важную роль в обменных процессах. Вместе с тем накоплены некоторые данные о долгосрочных неблагоприятных последствиях избыточного потребления соли и сахара . Однако оптимальная потребность в натрии и сахарозе до настоящего времени окончательно не установлена. Предполагается снижение норм потребления сахара . Оптимизация ежедневного потребления соли и сахара становится возможной при формировании правильных вкусовых привычек в раннем детском возрасте, при этом особая роль отводится продуктам прикорма , лишенным пищевых добавок, что необходимо для развития адекватного вкусового восприятия.

Читайте также:  Удаление капилляров: салонные и домашние процедуры

Похожие темы научных работ по наукам о здоровье , автор научной работы — Скворцова Вера Алексеевна, Боровик Т.Э., Семёнова Н.Н., Бушуева Т.В., Рославцева Е.А.

SUGAR AND SALT IN A YOUNG CHILD’S DIET: EFFECT ON HEALTH

Salt and sugar are traditional components of a daily diet for both adults and children. These flavor additives have been used by human for centuries. Sugar and salt not only enhance the taste of food, but also play an important role in metabolic processes. We have already accumulated some data on long-term adverse effects related to excessive consumption of salt and sugar . However, the need for sodium and sucrose has not been finally established yet. We anticipate the reduction in sugar consumption rates. Daily intake of salt and sugar can be optimized by forming proper eating habits in early childhood, with a particular focus on complementary foods free of nutritional supplements, which is necessary for an adequate development of taste.

Текст научной работы на тему «Сахар и соль в питании ребенка раннего возраста: влияние на состояние здоровья»

В.А. Скворцова1′ 2, Т.Э. Боровик1, 3, Н.Н. Семёнова1, Т.В. Бушуева1, Е.А. Рославцева1, Т.Н. Степанова1, И.М. Гусева1, М.В. Ходжиева1

1 Научный центр здоровья детей, Москва, Российская Федерация

2 Московский областной научно-исследовательский клинический институт им. М.Ф. Владимирского, Москва, Российская Федерация

3 Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова, Москва, Российская Федерация

Сахар и соль в питании ребенка раннего возраста: влияние на состояние здоровья

Скворцова Вера Алексеевна, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник отделения питания здорового и больного ребенка НЦЗД Адрес: 119991, Москва, Ломоносовский пр-т, д. 2, стр. 1, тел.: +7 (499) 132-26-00, e-mail: skvortsova@nczd.ru Статья поступила: 22.11.2016 г., принята к печати: 26.12.2016 г.

Соль и сахар традиционно являются компонентами ежедневного рациона питания как у взрослых, так и у детей. Эти вкусовые добавки используются человеком на протяжении многих веков. Сахар и соль не только повышают вкусовые качества пищи, но и играют важную роль в обменных процессах. Вместе с тем накоплены некоторые данные о долгосрочных неблагоприятных последствиях избыточного потребления соли и сахара. Однако оптимальная потребность в натрии и сахарозе до настоящего времени окончательно не установлена. Предполагается снижение норм потребления сахара. Оптимизация ежедневного потребления соли и сахара становится возможной при формировании правильных вкусовых привычек в раннем детском возрасте, при этом особая роль отводится продуктам прикорма, лишенным пищевых добавок, что необходимо для развития адекватного вкусового восприятия. Ключевые слова: соль, сахар, продукты прикорма, дети раннего возраста.

(Для цитирования: Скворцова В. А., Боровик Т. Э., Семёнова Н. Н., Бушуева Т. В., Рославцева Е. А., Степанова Т. Н., Гусева И. М., Ходжиева М. В. Сахар и соль в питании ребенка раннего возраста: влияние на состояние здоровья. Вопросы современной педиатрии. 2016; 15 (6): 596-603. doi: 1010.15690/vsp.v15i6.1657)

Сахар и соль относят к разряду вкусовых продуктов, поскольку воздействуя на специфические рецепторы (вкусовые сосочки, луковицы), расположенные в слизистой оболочке языка, они вызывают определенные вкусовые ощущения. Луковицы, воспринимающие сладкий вкус, сосредоточены на кончике языка, соленый — по краям языка. Специфический нервный

импульс с рецепторов вкусовых сосочков передается, в головной мозг, где дифференцируется с формированием вкусовых ощущений на сладкое и соленое [1, 2]. Научными исследованиями прошлых лет доказано наличие хорошо выраженной вкусовой рецепции у ребенка уже в периоде новорожденности [3]. В настоящее время установлено, что ребенок начинает воспринимать различные вкусы еще до рождения, после 15-20-й нед

Vera A. Skvortsova1′ 2, Tatiana E. Borovik1′ 3, Natalia N. Semenova1, Tatiana V. Bushueva1, Elena A. Roslavtseva1, Tatiana N. Stepanova1, Irina M. Guseva1, Malohat V. Khodzhieva1

1 Scientific Center of Children’s Health, Moscow, Russian Federation

2 Moscow Regional Research and Clinical Institute named after M.F. Vladimirsky, Moscow, Russian Federation

3 Sechenov First Moscow State Medical University, Moscow, Russian Federation

Sugar and Salt in a Young Child’s Diet: Effect on Health

Salt and sugar are traditional components of a daily diet for both adults and children. These flavor additives have been used by human for centuries. Sugar and salt not only enhance the taste of food, but also play an important role in metabolic processes. We have already accumulated some data on long-term adverse effects related to excessive consumption of salt and sugar. However, the need for sodium and sucrose has not been finally established yet. We anticipate the reduction in sugar consumption rates. Daily intake of salt and sugar can be optimized by forming proper eating habits in early childhood, with a particular focus on complementary foods free of nutritional supplements, which is necessary for an adequate development of taste. Key words: salt, sugar, complementary food, young children.

(For citation: Skvortsova Vera A., Borovik Tatiana E., Semenova Natalia N., Bushueva Tatiana V., Roslavtseva Elena A., Stepanova Tatiana N., Guseva Irina M., Khodzhieva Malohat V. Sugar and Salt in a Young Child’s Diet: Effect on Health. Voprosy sovremennoi pediatrii — Current Pediatrics. 2016; 15 (6): 596-603. doi: 1010.15690/vsp.v15i6.1657)

внутриутробного развития. Плод отдает предпочтение сладкому, при этом у него повышается частота глотательных движений [4-6]. У новорожденного в первые часы жизни можно наблюдать реакцию на сладкое в виде усиления сосательных движений и адекватного расслабления [7]. В отличие от сладкого на соленый вкус ребенок начинает более отчетливо реагировать несколько позже — с 4-месячного возраста [7-10]. Причины этого не вполне ясны: предполагается связь степени выраженности ответа с пренатальными факторами. Восприятие соленого зависит от характера питания матери во время беременности с учетом ее течения, наличия ранних токсикозов. Выявлена обратная зависимость между предпочтениями соленой пищи и массой тела при рождении. Среди дошкольников к использованию соленой пищи достоверно чаще склонны дети, родившиеся с более низкой массой тела [11]. Важным представляется ранний опыт использования соли: в дальнейшем такие дети склонны к более соленой пище [12].

РОЛЬ САХАРА В ПИТАНИИ ДЕТЕЙ

Родиной сахара считается Индия, где его добывали их сахарного тростника еще до нашей эры. Во время похода Александра Македонского на Индию о нем узнали римляне, и сахар начали ввозить в Европу. Позднее его стали производить на Ближнем востоке и в Южной Америке. В 1741 г. в Германии сахар впервые был получен из сахарной свеклы, и со второй половины XVIII века налажено его промышленное производство [13]. Сахар использовался просто как сладость, в кулинарии — в качестве подсластителя блюд и напитков, а также для консервирования.

В Россию сахар начали импортировать в XI —XII вв. Долгое время он был крайне дорогим и доступным только для состоятельных князей и их приближенных; простые горожане и крестьяне для придания сладкого вкуса пище использовали мед, вяленые и сушеные фрукты, березовый и липовый сок. Распространенным продуктом в нашей стране сахар стал только в середине XVII в., после того как увеличился его ввоз в Россию. В 1718 г. по указу Петра I был построен первый сахарный завод, сырье для которого привозилось из-за границы. С начала XIX в. в России стало налаживаться производство свекловичного сахара из отечественного сырья [14].

Сахар является основным источником дисахари-да сахарозы, содержание которой составляет 99,5%. Пищевая ценность сахара определяется высокой энергоемкостью, которая составляет 379 ккал на 100 г продукта.

Сахароза в тонкой кишке под действием фермента сахаразы расщепляется до глюкозы и фруктозы, которые быстро всасываются в кровь и играют роль важнейших источников энергии. Указанные моносахариды используются в организме для синтеза гликогена, триглицеридов, нейтрального жира, играют значимую роль в клеточном метаболизме, активной деятельности мозга [15, 16].

Основными природными источниками сахарозы являются корнеплоды, стебли растений, фрукты и ягоды. В зависимости от исходного сырья сахар подразделяют на тростниковый, свекловичный, кленовый, пальмовый,

сорговый (из стеблей сорго сахарного); по форме выпуска — сахарный песок, пудру или сироп, прессованный и кусковой, леденцовый; продукт может быть рафинированным или без дополнительной очистки [14].

Сахар добавляется в кондитерские и мучные изделия, творожную продукцию, молочные и фруктовые напитки. Содержание сахарозы в наиболее употребляемых продуктах питания представлено в табл. 1.

Тяга к сладкому в человеке заложена генетически. За восприятие сладкого вкуса отвечает ген TAS1R3, который кодирует соответствующие рецепторы [19]. Имея генетическую основу, чувствительность к сладкому может быть различной. Носители одного из вариантов гена GLUT2 (Glucose transporter type 2), контролирующего доставку сахара в клетки, потребляют повышенное количество сахара [20].

Как показали научные исследования, на вкусовые предпочтения ребенка, наряду со сладостью, влияет энергетическая плотность пищи (ккал/г): насыщающее влияние высококалорийной еды производит приятные ощущения, ассоциирующиеся со вкусом, что обеспечивает пищевое предпочтение [21-23]. Было замечено, что из овощей и фруктов дети отдавали предпочтение более калорийным картофелю и бананам по сравнению с кабачком и дыней [24].

К сладковатому вкусу ребенок начинает привыкать уже с первых минут жизни, поскольку он характерен для материнского молока благодаря содержанию в нем молочного сахара — лактозы (6,8-7,2 г/100 мл) [25]. Сладость сахаров различна: за 100% принята сладость раствора сахарозы, относительно его сладость растворов других сахаров составляет 173% для фруктозы, 81% для глюкозы, 32% для мальтозы и галактозы и только 16% для лактозы [26].

Сахар и другие сладости могут стимулировать физическую и умственную активность человека, способствуют естественному повышению уровня эндорфинов в крови, что улучшает настроение, самочувствие и психофизиологический статус [27]. Существуют исследования, указывающие на успокаивающее действие сахарозы и снижение болевой чувствительности у детей в отличие от взрослых [28-30]. Есть основания полагать, что сладкие продукты могут усиливать восприятие образов и запоминание новых слов детьми раннего возраста [31, 32].

Установлено, что постоянное чрезмерное потребление сахара вызывает нарушение углеводного и липидно-го обмена, приводит к развитию избыточной массы тела и ожирения, формированию метаболического синдрома с развитием артериальной гипертензии, дислипиде-мии, атеросклероза, стеатогепатоза, сахарного диабета 2-го типа и др. [33-35]. Кроме того, известно, что широкое использование сахаросодержащих напитков и продуктов фастфуд сопровождается снижением потребления детьми молочных продуктов и овощей [36, 37].

Ученые считают, что профилактику сердечно-сосудистой патологии и метаболического синдрома необходимо начинать с внутриутробного периода, раннего детского возраста и продолжать на протяжении всей жизни человека [38-40]. С этой целью в питании детей необходимо ограничивать использование продуктов,

Как понять, что в рационе слишком много соли

Всемирная организация здравоохранения советует употреблять в день не больше 5 г соли. Тем не менее, большинство жителей планеты за сутки съедает почти в 3-4 раза больше. При этом немногие задумываются, чем чревато непомерное увлечение соленым. Понять, что вы злоупотребляете солью, можно не только по результатам лабораторных анализов. Во многих случаях организм сам сообщает об этом разными симптомами. Некоторые из них выглядят вполне безобидно, в то время как другие могут серьезно напугать.

Кто в зоне риска

Поваренная соль состоит на 40% из натрия и на 60% из хлора. Оба минерала отвечают за регуляцию жидкости в наших организмах. Кроме того, хлор входит в состав желудочного сока, а натрий необходим для поддержания работы мышц (в том числе сердца), нервной системы, артериального давления. Но несмотря на полезные свойства поваренной соли, при чрезмерном употреблении она может быть опасной для здоровья.

  • Кто в зоне риска
  • Как организм сигнализирует об избытке соли
  • Чем опасна лишняя соль для детей
  • Простые способы уменьшить количество натрия в рационе

Отсутствие привычки досаливать все, что оказывается на тарелке, не говорит об отсутствии чрезмерного употребления соли. Хлорид натрия содержится почти во всех пищевых продуктах. Количество соли повышено в колбасе или сыре, маринованных продуктах, несладких консервах, приправах с глутаматом натрия. Майонез, кетчуп также содержат хлорид натрия в избытке. Стоит внимательно прислушаться к сигналам, посылаемым организмом, и понять, не жалуется ли он на избыток соли.

Как организм сигнализирует об избытке соли

Попав в организм, хлорид натрия оказывает определенные эффекты, включаясь в биологические процессы. Чрезмерное количество проявляется по-разному.

Головные боли

Люди, которые употребляют большое количество соли, часто жалуются на сильные пульсирующие головные боли в области лба. Некоторые сравнивают характер болевых ощущений с похмельем. Если причина плохого самочувствия в избытке соленостей, то, помимо головной боли, может появляться жажда и общая слабость.

Британские исследователи обратили внимание на то, что лица, употребляющие в день не больше 1,5 г натрия, примерно в 3 раза реже жалуются на головные боли, нежели те, в суточном рационе которых содержится больше, чем 3,5 г натрия. Иногда головные боли у любителей соленого могут появляться в области затылка. Это весьма тревожный сигнал, так как указывает на повышение артериального давления и возможное развитие гипертонии.

Повышенное давление

Еще около 100 лет назад французские врачи обнаружили, что бессолевая диета помогает бороться с гипертонией. В наше время уже точно известно, что злоупотребление солью ведет к повышению артериального давления. Причина в том, что натрий задерживает в организме лишнюю жидкость, из-за чего повышается нагрузка на сердце.

В случаях, когда есть ощущение, что давление повышается без каких-либо видимых причин, всему виной может быть чрезмерно соленый рацион. В таком случае следует как можно быстрее привести суточные порции натрия к дозволенным 3-5 г, иначе повышенное артериальное давление может перерасти в хроническое заболевание.

Сухость во рту

Этот симптом чаще всего является следствием обезвоживания организма. Но если стакан воды так и не помог утолить жажду и сухость во рту все так же ощутима, это верный сигнал, что пора пересмотреть диету. Вполне возможно в рационе есть слишком много соли.

Если кушать много соленого, это вызывает пересыхание слизистой оболочки ротовой полости. В таких случаях сухость во рту не является симптомом общего обезвоживания организма. И это не просто неприятный симптом. Если сухость не проходит, то со временем это может отрицательно сказаться на работе вкусовых рецепторов, приведя к их атрофии.

Отеки

Избыток соли в организме приводит к тому, что в тканях накапливается слишком много жидкости. В результате появляются отеки. Женщины более склонны к образованию отеков на фоне ежемесячных гормональных колебаний.

Одни из первых признаков, указывающих на избыток соли в организме, это опухшие пальцы и лодыжки, а также мешки под глазами. Это состояние вызвано удерживанием лишней влаги в тканях. Всего 1 г поваренной соли способен задерживать в теле около 100 мл жидкости. Кроме того, избыток натрия вызывает выброс гормонов, которые также удерживают в теле лишнюю влагу.

Читайте также:  Состав «Ремисида», инструкция по применению средства, показания и противопоказания, есть ли аналоги, отзывы после лечения, цены

Отеки – это не только эстетическая проблема. В большинстве случаев этот симптом может указывать на наличие серьезных заболеваний: почечной, сердечной или печеночной недостаточности.

Боль в почках

Склонность к почечным заболеваниям может быть результатом чрезмерного увлечения соленой пищей. Например, если в организме содержится много натрия, то со временем это приводит к изменению свойств мочи и, следовательно, развитию мочекаменной болезни. Если же у человека уже имеются проблемы с работой почек, то соль в его рационе должна быть сведена к минимуму.

Боль в груди

Нередко у людей, злоупотребляющих солью, возникает боль в груди. Не следует пренебрегать этим сигналом: во многих случаях он может указывать на развитие серьезного сердечно-сосудистого заболевания. Любителям солененького следует знать, что натрий в больших количествах разрушающе действует на кровеносные сосуды. В частности, нарушения в артериях, вызванные солью, могут стать причиной гипертонии и инсультов, а если повреждение возникает в венах – возможно развитие атеросклероза.

Частое мочеиспускание

Мы уже упоминали о том, что избыток соли в пище вызывает задержку влаги в организме. Но с другой стороны, когда в тканях накапливается слишком много натрия, почки активизируются и пытаются как можно быстрее вывести из организма излишки химического элемента. В таких случаях возможны частые позывы в туалет, в том числе и ночью.

Вздутие живота

Вздутие живота – это еще один возможный сигнал организма о переизбытке натрия. Дело в том, что соль способствует скоплению в кишках частиц не переработанной пищи. Через некоторое время эти комки начинают бродить, что сопровождается образованием пузырьков газа. Избавиться от проблемы можно с помощью сорбентов и пробиотиков, а также отказавшись от лишней соли.

Нарушение концентрации

Если вы вдруг обнаружили, что стали рассеянными или раздражительными, вам трудно удерживать внимание и подводит память, вполне возможно, что виновником всего этого является соль. А точнее, ее избыток в вашем теле. Американские ученые проанализировали состояние нескольких сотен женщин, употребляющих разное количество соли. Оказалось, что любительницы очень соленого чаще страдают когнитивными расстройствами.

Другие опасности

Помимо всего сказанного, избыток соли влияет и на рН организма – делает его более кислым. Нарушение кислотно-щелочного баланса сопровождается снижением иммунитета, хронической усталостью и нарушением концентрации.

Если в организме накапливается слишком много натрия, почкам приходится работать с удвоенной силой. А это ведет к быстрому «изнашиванию» органа. Опасность этого в том, что в определенный момент почки попросту могут перестать выполнять свои функции.

Неконтролируемое употребление соли также может сказаться на здоровье пищеварительной системы. Большое количество натрия раздражает слизистую оболочку желудка, что, в свою очередь, повышает риск развития онкологического заболевания, язвы. Лишняя соль отрицательно влияет на поджелудочную железу и может спровоцировать развитие диабета.

Чем опасна лишняя соль для детей

Чрезмерное потребление соленой продукции в раннем возрасте может стать причиной разных заболеваний в будущем. Данные научных исследований говорят о том, что именно в детстве закладываются питательные привычки человека. Если ребенка слишком рано приучить к соленой пище, то во взрослом возрасте он, скорее всего, будет злоупотреблять специей.

Ломкость костей

Дети, злоупотребляющие пищей с высоким содержанием натрия, чаще других страдают от переломов. Причина в том, что соль приводит к вымыванию минералов из костной ткани, делая ее хрупкой и склонной к повреждению. Более того, увлечение соленостями в детском возрасте может привести к неправильному развитию скелета. Следует помнить, что процесс формирования костей продолжается примерно до 20 лет и очень важно, чтобы в этот период не возникало факторов, отрицательно влияющих на их плотность и минерализацию (один из таких – злоупотребление специями).

Повышенное кровяное давление

У детей, как и у взрослых, может повышаться артериальное давление. Во многих случаях – из-за нездоровой любви к соли. Если учесть, что общий объем крови в теле ребенка намного меньше, чем у взрослых, а сосуды слабее и чувствительнее, то даже сравнительно небольшие порции соли в рационе ребенка могут вызвать повышение артериального давления.

Чрезмерная масса тела

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Если ребенок весит больше, чем должен для своего возраста, причину можно искать в его питании. И речь идет не только о калорийности рациона. Возможно, в чрезмерной массе тела виновата соль. Да, сама по себе эта специя не является причиной ожирения. Но после соленого всегда хочется пить, а дети часто утоляют жажду калорийными сладкими напитками. Если вдобавок ко всему ребенок не очень активный, то лишние калории откладываются на его теле жировой тканью.

Нарушение работы внутренних органов

У детей почки функционируют не так интенсивно, как у взрослых, а слишком большое потребление соли создает на орган чрезмерную нагрузку. В итоге малыш может жаловаться на боли в области поясницы.

Кроме того, злоупотребление соленым может вызвать атрофические изменения в желудке ребенка, что в дальнейшем может перерасти в гастрит или более серьезные заболевания. По результатам некоторых исследований избыточная соль в детском рационе может способствовать развитию бронхита и астмы.

Простые способы уменьшить количество натрия в рационе

Чтобы уменьшить количество соли в ежедневном рационе, не обязательно переходить на пресную еду. Тем более что полностью отказываться от соленого – не самая лучшая идея.

Самый простой способ снизить потребление соли – отказаться от полуфабрикатов и фастфуда, а перейти на пищу из натуральных ингредиентов. Как правило, в мясе, рыбе и овощах уже содержится некоторое количество натуральной соли, а чтобы улучшить вкус таких блюд вместо «химических» специй лучше применять пряные травы, которые в своем большинстве являются полезным дополнением для организма. В топ самых здоровых, вкусных и универсальных приправ входят базилик, тимьян, розмарин, кориандр, майоран, петрушка и укроп. Пряные травы следует добавлять на финальном этапе приготовления блюда, так они сохранят свой вкус и полезные свойства.

Второй совет от диетологов – как можно больше пить чистой воды. Чтобы вымыть из организма лишнюю соль, необходимо выпивать не менее 2 л жидкости.

Третий способ – готовить пресную пищу, солить уже в своей тарелке. Это позволит избежать досаливания.

Современному человеку довольно трудно вписаться в те самые безопасные рамки потребления соли, которые определили врачи. И дело даже не в том, что людям больше нравится пересоленная пища. Просто в нашем меню регулярно появляются продукты, в которых содержится намного больше соли, чем должно быть. Нельзя полностью отказываться от хлорида натрия, так как в определенных количествах он необходим для функционирования организма, но ограничивать количество соленого в рационе не помешает. Особенно если организм уже посылает сигналы о переизбытке.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Специальность: терапевт, невролог .

Общий стаж: 5 лет .

Место работы: БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ» .

Образование: Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева .

2011 – диплом по специальности “Лечебное дело”, Орловский государственный университет

2014 – сертификат по специальности “Терапия”, Орловский государственный университет

2016 – диплом по специальности “Неврология”, Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева

Заместитель главврача по оргметодработе в БУЗ ОО «Корсаковская ЦРБ»

Соль не так вредна, как кажется

Мы все давно согласились с определениями “белая смерть” в отношении соли и сахара. По мнению ВОЗ, в среднем мужчине достаточно употреблять за день десять грамм соли, а женщине — восемь с половиной. Известно, что чрезмерное потребление соли чревато повышением давления и риском заполучить сердечно-сосудистые заболевания. Но новые исследования ставят под сомнение такой вывод.

Вредна ли соль или полезна?

Нефролог из баварского города Эрланген Йенс Тиц провел два исследования, которые пошатнули давным-давно устоявшееся представление о белых кристаллах: соль вызывает у человека не жажду, а способствует аппетиту. Одни коллеги специалиста по изучению функции и болезней почек восприняли такое утверждение Тица на ура, другие встретили его в штыки. Им трудно было осознать, что этот результат опровергает то, о чем европейская медицина твердит вот уже вторую сотню лет.

Конечно, не только медики знают, что поваренная соль — это хлорид натрия, без которого невозможно протекание жизненно важных процессов: как передача нервных импульсов и сокращение мышц. Поваренная соль в данном случае служит электролитом, состоящим из отрицательно заряженных ионов хлорида и положительно заряженных ионов натрия. Ионы натрия особенно необходимы для нормального функционирования почек, кишечника и печени.

Нехватка соли чревата:

  • нервными расстройствами,
  • нарушением пищеварения,
  • проблемами с сердечно-сосудистой системой.

Совершенно без соли наш организм может продержаться максимум десять дней.

Дефицит такого микроэлемента, как поваренная соль, приводит к сонливости и мышечной слабости, а в тяжелых случаях ведет к нарушению координации движений. Соль, точнее ионы хлора, способствуют выработке желудочного сока. Соль — практически единственный источник хлора для организма человека. Недостаток соли восполняется из запасов, находящихся в мышечной и костной тканях, что может привести к их разрушению — остеопорозу.

Именно эти давно известные данные и раскололи медицинский мир на два противоборствующих лагеря. Пока одни носятся с идеей о “белой смерти”, другие не находят достаточных оснований для подобного рода заключений. По пальцам можно перечесть добротные медицинские исследования, которые доказывают вред соли, но и в них критики находят довольно много противоречивого.

В 1988 году всесторонней проверке был подвергнут тезис о том, как влияет потребление соли на кровяное давление. В исследовании (с привлечением данных, полученных от 56 различных этнических групп, в частности первобытных народов Амазонии) проводился сравнительный анализ результатов потребления соли в чистом виде, как приправы, и получение соли организмом вместе с натуральными продуктами. По результатам исследования, опубликованного в авторитетном Британском медицинском журнале, получился следующий вывод.

Поскольку индейцы употребляли небольшое количество соли и редко страдали от гипертонии, а также реже умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, исследователи пришли к выводу, что причина кроется именно в небольших дозах соли. Ученые стали жертвой собственной запрограммированности и зацикленности: ведь они изучали именно влияние соли, следовательно, все дело в ней. При этом они напрочь забыли, что туземцы практически не употребляют не только соль, но и сахар, а также жир. Кроме того, они ведут довольно активный образ жизни и очень много двигаются.

Позднейшие исследования на эту тему выявили такую картину: действительно, злоупотребление солью вызывает повышение кровяного давления, но в весьма незначительной степени. Хотя при этом рекомендовалось сократить потребления поваренной соли в день с девяти-двенадцати до пяти-шести грамм, а более продолжительный эффект будет иметь сокращение употребления соли до трех грамм в день.

Обзор 269 научных публикаций на тему связи употребления соли с гипертонией и кровоизлияниям в мозг показал, что ее неумеренное употребление приводит к риску сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом говорилось в 54% исследований, в остальных такой вывод либо категорически опровергался, либо исследователи не получили однозначного результата. Не в последнюю очередь трудности связаны с тем, что довольно сложно контролировать питание добровольных участников эксперимента.

Необычный эксперимент с солью

Поэтому велика была радость Йенса Тица и его давнего коллеги Фридриха Луфта, когда они узнали о своем участии в проекте Mars-500, организованного Немецким центром воздушных и космических полетов. Десять добровольцев выразили свое согласие на протяжении 500 дней симулировать полет на Марс, пребывание на Красной планете и возвращение. Если для организаторов проекта главным делом было желание изучить психическое состояние людей, отправляющихся в космос, то Тиц и Луфт ухватились за уникальный шанс довести до ума свое исследование о влиянии соли на организм.

На протяжении 28 дней они кормили подопытных волонтеров пищей, приправленной постоянным количеством соли. Затем на протяжении такого же количества времени, они уменьшали количество соли с двенадцати до девяти грамм и, наконец, на последнем этапе довели ее количество до шести грамм. Дважды в день у частников программы измеряли давление и собирали анализы.

Сначала все шло по ожидаемому сценарию. Чем большее количество соли принимали добровольные участники, тем большее количество мочи они выделяли. С давнишних времен считалось, будто соль вызывает жажду. Однако при ближайшем рассмотрении исследователям бросилось в глаза нечто совершенно невероятное: испытуемые почти не пили воду, но несмотря на это выделяли большее количество мочи. Ученые предположили: благодаря поступлению соли в организм, почки производят дополнительную мочевину, на что требуются какие-то энергозатраты, вызывающие в свою очередь голод. Аналогичный результат им удалось воспроизвести на лабораторных мышах. Несмотря на постоянно используемую в ходе эксперимента массу хлорида натрия, концентрация соли в урине изменялась. Это свидетельствует о том, что уменьшение соли в организме зависит от целого ряда факторов, о чем ранее никто не задумывался.

Врачи-клиницисты сначала и слышать не хотели о результатах новых исследований. Но ученая братия, так по-человечески подверженная косности, вынуждена была согласиться с чистотой эксперимента. Группа была хоть и малочисленной, зато находилась под неусыпным контролем, а сам эксперимент проводился на протяжении достаточно долгого периода времени. Однако это не означает, что ученые отказываются от продолжения исследований.

“До тех пор пока не будет доказано опустошительное воздействие соли на организм, будет ошибкой высказывать рекомендации по питанию”, — полагает Андреас Валтеринг из Института качества и рентабельности в области здравоохранения (IQWiG).

Добавьте “Правду.Ру” в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Что происходит с солевым наркоманом: последствия употребления

Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!

Во всем мире идет тенденция к расширению рынка дизайнерских наркотиков. Одним из наиболее опасных является соль, которая синтезируется искусственным путем. Ее можно нюхать, курить, вводить парентерально. Она быстро всасывается через слизистые оболочки и очень быстро вызывает привыкание. Так как после поступления в кровь вещества, входящие в состав этого вида продукта, сразу начинают разрушать нервную систему и внутренние органы, то последствия употребления солей даже после непродолжительного времени употребления могут быть необратимыми и фатальными.

Как действует соль при поступлении внутрь

Механизм действия соли еще изучен недостаточно. Это связано с тем, что производители ее постоянно изменяют формулу вещества. Основным компонентом этого средства является MDPV (метилендиоксипировалерон), метаболизм которого в организме человека был изучен американскими учеными в 2012 году. Он вызывает психоактивное действие, тормозит обратный захват норадреналина и дофамина. По способу увеличения концентрации этих веществ МДПВ напоминает кокаин.

В небольшой степени этот синтетический катинон увеличивает уровень серотонина. Этим и объясняется основное действие:

  • Дофамин вызывает чувство удовлетворения, повышает периферическое сопротивление сосудов, увеличивает приток крови к сердцу
  • Норадреналин усиливает работу симпатической нервной системы, вызывает повышение давления, тахикардию и аритмию
  • Серотонин позволяет ощутить удовольствие, повышает свертываемость крови и проницаемость сосудов
Читайте также:  Эффективный мужской возбудитель: правда о некоторых препаратах

По своему действию МДПВ напоминает амфетамин, экстази, кокаин. Как показывают наблюдения за отделенными результатами у зависимых, последствия после употребления солей более тяжелые. Особенно это касается мозговых эффектов и развития психических отклонений. При использовании этого вещества в составе синтетиков вероятность передозировки повышается во много раз.

Начало действия МДПВ отмечается через 15-30 минут после приема внутрь. В том случае, когда используется курительная смесь, действие наступает в течение 5-10 минут. Парентеральное введение (внутримышечно или внутривенно) позволяет получить эффект практически сразу. Признаки отмены развиваются через 12-24 часа. Следует отметить, что соль при внутривенном употреблении чаще всего вызывает передозировку и привыкание.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Что происходит при употреблении солей

Зависимые люди после употребления соли меняют свое поведение. В настоящее время обнаружить вещества, входящие в их состав, довольно затруднительно. Поэтому диагностика проводится на основании типичной симптоматики:

  • Потребители этой разновидности вещества сразу после приема отличаются избыточной активностью, и очень много говорят на самые разные темы. Но зачастую их речь отличается несвязностью и отсутствием логического построения фраз
  • В беседе проявляют несуразные идеи. Это может быть полет на Венеру, необходимость сражения с инопланетянами и другие. Одновременно проявляется высокомерие и отсутствие самокритичности
  • Довольно часто наблюдается влияние на организм соли в виде появления галлюцинаций. Слуховые, реже – зрительные образы делают человека в таком состоянии очень опасным для себя и окружающих
  • Мании и паранойя. Нередко наркоман видит вокруг врагов, которые хотят его забрать в больницу или сдать в полицию. Часть зависимых проникаются идеей заговора, постоянно убегает от преследования. Это не дает им расслабиться, и еще больше подрывает нервную систему
  • Косвенные признаки могут заключаться в пристрастии человека к странной музыке, картинам. У человека в речи проскакивает характерный сленг
  • Длительное применение соли приводит к утрате интереса к окружающим и своей внешности. Внешний вид становится неряшливым, отсутствует желание к проведению гигиенических процедур
  • Колебания настроения также очень характерны как последствие употребления наркотической соли. От безудержной живости и веселья следует резкий переход к злости и агрессии, который позднее сменяется апатией и депрессией. В последнем случае нередки попытки покончить с собой
  • Нарушается сон и аппетит. Зависимость от соли приводит к значительному снижению веса, доходящему до истощения. Человек под воздействием веществ не может нормально спать несколько дней и даже недель. Почти всегда такие «марафоны» заканчиваются психиатрической клиникой

Самое тяжелое и опасное последствие длительного употребления солей заключается в физической и интеллектуальной деградации в результате гибели мозговых клеток. Их отмирание провоцирует непосредственное воздействие наркотика, постоянное возбуждение нервной системы, нехватка питательных веществ и нарушение кровотока.

У лиц со склонностью к шизофрении и другим психическим отклонениям после 3-6 месяцев постоянного употребления почти наверняка разовьется одна из форм душевных болезней. Врачи-психиатры отмечают приток пациентов, которых приводят родственники, с выраженными отклонениями после применения искусственно синтезированных веществ.


  • Как определить солевого наркомана

    Для того, чтобы своевременно принять меры, близкие люди и родственники зависимого от соли должны как можно раньше распознать проблему. Для этого необходимо обратить внимание на внешний вид и особенности поведения:

    • ненормальная активность, сменяющаяся заторможенностью
    • отсутствие в речи логики, выпадение слов и окончаний
    • отказ от приема пищи
    • отсутствующий взгляд, расширение зрачков
    • желание уединения и непереносимость яркого света
    • тревожность, нервозность, аутоагрессия
    • отклонения в поведении
    • выраженная жестикуляция
    • сильная жажда, потребление большого количества жидкости
    • неряшливость
    • отсутствие интереса к прежним занятиям и работе

    Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

    Употребление соли в детском возрасте приводит к тяжелым заболеваниям в будущем

    Нарушение питания — полисистемная патология. При тяжёлом нарушении питания ухудшается иммунитет, замедляется заживление ран и увеличивается заболеваемость и смертность от хирургической патологии. Нарушение питания ухудшает исход других заболеваний, например, дисфункция дыхательных мышц может отсрочить перевод ребёнка с ИВЛ. Дети с нарушением питания менее активны, менее любознательны и более апатичны.

    Эти нарушения поведения быстро подвергаются обратному развитию при правильном вскармливании, но длительное и глубокое нарушение питания, вероятно, вызывает необратимую задержку интеллектуального развития.

    Нарушение питания — одно из множества заболеваний детского возраста — развивается вследствие недостаточного употребления питательных веществ и поддаётся лечению с помощью питания через назогастральный зонд или гастростому. Дети с нарушением питания, больные муковисцидозом, злокачественными новообразованиями, воспалительными заболеваниями кишечника, тяжёлыми заболеваниями печени, врождёнными пороками сердца, церебральным параличом и хронической почечной недостаточностью, будут расти при условии дополнительного энтерального питания.
    Исключение составляет болезнь Крона, при которой пока остаётся неясным, изменяет ли такое усиленное питание прогноз или качество жизни.

    Маразм и квашиоркор

    Тяжёлое белково-энергетическое нарушение питания у детей обычно приводит к маразму (истощению), когда масса тела составляет менее 60% средней в данном возрасте. Ребёнок имеет истощённый вид, морщинистую кожу. Отёков нет. Толщина кожной складки и окружность плеча на среднем уровне значительно снижены, а больные дети часто замкнуты и апатичны.

    Квашиоркор — другое проявление тяжёлого белкового нарушения питания, при нём масса тела составляет 60-80% должной, появляются распространённые отёки. В дополнение при квашиоркоре возможны следующие изменения:
    • чешуевидная сыпь на коже с гиперкератозом (утолщением кожи) и шелушением;
    • вздутый живот и увеличенная печень (обычно вследствие жировой инфильтрации);
    • ангулярный стоматит;
    • редкие и обесцвеченные волосы;
    • диарея, гипопротеинемия, брадикардия и артериальная гипотензия;
    • снижение содержания альбумина, калия, глюкозы и магния в плазме.

    Непонятно, почему у одних детей с белково-энергетическим нарушением питания развивается квашиоркор, а у других маразм. Квашиоркор — особенность детей, которых воспитывают в традициональных полигамных общинах, где их не отлучают от груди приблизительно до 12 мес жизни. В дальнейшем отмечают тенденцию к избытку крахмала в питании. Квашиоркор часто развивается после интеркуррентной инфекции, например, после кори или гастроэнтерита.

    Существуют некоторые данные о том, что квашиоркор представляет собой проявление первичного белкового дефицита при относительно хорошем поддержании уровня энергии или, наоборот, становится результатом чрезмерного образования свободных радикалов.

    Неотложная терапия тяжёлого нарушения питания включает коррекцию дегидратации, нарушений кислотно-основного состояния и гипокалиемии, лечение инфекции. Частым симптомом бывает гипотермия, поэтому необходимо тщательно пеленать (укутывать) детей, особенно на ночь. У детей с тяжёлым нарушением питания выявляют дефицит калия и магния, который необходимо восполнить.

    Диарея бывает частым осложнением в периоде восстановительного питания, но в парентеральном питании обычно не возникает необходимости. Чрезмерное использование жидкостей в лечении может привести к сердечной недостаточности. При квашиоркоре тяжёлая гипогликемия часто ведёт к коме, гипотермии, инфекции, высокой смертности. Приём пищи каждые 2 или 4 ч, включая ночное время, уменьшает частоту гипогликемии и смертности. Общая смертность из-за тяжёлого нарушения питания среди детей, получающих лечение в больнице, составляет около 30%.

    Нарушение питания детей:
    • Широко распространено во всём мире, на его долю приходится около половины всех смертей в детском возрасте, часто бывает последствием войны, социального неблагополучия, а также природных катастроф.
    • В развитых странах бывает следствием бедности, пренебрежения родителями своими обязанностями или их низкого образовательного уровня, диетических ограничений, неправильного вскармливания детей или хронических заболеваний и неврогенной анорексии.
    • Нарушение питания можно выявить с помощью антропометрических измерений, в лабораторных исследованиях обычно не возникает необходимости.
    • Маразм (истощение) — масса тела менее 60% средней массы в данном возрасте; истощённый, морщинистый внешний вид.
    • Квашиоркор — масса тела составляет 60-80% должной, редкие и обесцвеченные волосы, кожная сыпь, распространённые отёки, ангулярный стоматит, вздутый живот, увеличенная печень, диарея.

    Дочь употребляет соли. Что делать?

    Родители Лизы узнали, что их дочь употребляет соли, летом 2018 года. Девушка и двое ее друзей пропали в Екатеринбурге 28 июля. Через три дня их нашли в лесу. Из всех троих выжила только Лиза — остальные умерли от наркотического опьянения. О том, что молодые люди иногда употребляли запрещенные вещества, никто не знал.

    В их крови позже нашли мефедрон. У него много жаргонных названий, одно из них — соли. Их еще называют дизайнерскими наркотиками. Эти вещества создают для того, чтобы обходить существующие законы — после небольшого изменения в его формуле оно ненадолго становится легальным. Бум солей и спайсов пришелся в России на начало 2010-х. Некоторое время их можно было купить официально.

    Соли — одни из наиболее популярных наркотиков среди молодежи. Это очень мощные стимуляторы нервной системы, которые быстро вызывают привыкание. Они дешево стоят и их легко достать — объявления о продаже солей и спайсов можно найти на заборах и стенах домов. Но последствия их употребления могут быть самыми печальными — от неадекватного поведения до смерти от передозировки.

    В интернете много видео, на которых солевые наркоманы творят всякую дичь. Под действием этих веществ они прыгают из окон, несут бред, бегают по улицам голые — и это самое безобидное.

    Лизу из Екатеринбурга привезли в центр острых отравлений в неадекватном состоянии. Нарушение сознания, спутанная речь, дезориентация в пространстве и времени. В центре она пробыла две недели и только после этого ей стало лучше. Но даже через полгода девушка не смогла вспомнить, что произошло тогда летом в лесу.

    Про увлечение Лизы и ее друзей не знали ни родственники, ни знакомые. Это были на первый взгляд обычные люди. А у девушки даже был ребенок.

    Как понять, что дочь сидит на соли?

    Определить, что сын или дочка употребляют синтетические наркотики, очень сложно. Если это происходит эпизодически, то признаки такого можно скрывать долгое время. Но если человек начинает принимать запрещенные вещества регулярно, то это можно понять по изменениям в поведении. Или благодаря его друзьям, знакомым или соседям.

    Олег — пожилой мужчина из Белгорода. Его взрослая дочь — солевая наркоманка. Зовут ее Соня и до того, как начать употреблять наркотики, она была обычной девушкой. Первый брак оказался не очень удачным и она развелась. Вышла замуж во второй раз и решила, что потолстела. Одна из подруг предложила покурить ей соли, чтобы похудеть, и девушка согласилась. А потом не смогла отказаться.

    Объявления о продаже солей и спайсов можно найти где угодно

    Тогда к ним в гости стали ходить друзья мужа Сони. Первым это заметили и подняли шум соседи. А потом в какой-то момент приехал участковый и девушку задержала полиция. Так Олег узнал, что его дочь подсела на соль.

    Но если ваш ребенок живет с вами, определить такое немного проще. Если он ведет себя не так, как всегда, то стоит внимательно понаблюдать за его состоянием. Подросток может резко стать агрессивным и апатичным. Или, наоборот, пребывать в состоянии эйфории. Это также может быть бессонница, потеря аппетита, сильное потоотделение. Один из маркеров — зрачки. После употребления соли они сильно расширяются и не реагируют на свет.

    Объявления о продаже солей и спайсов можно найти где угодно

    Если человек ходит в ночной клуб и возвращается оттуда немного странным, а на следующий день такое состояние не проходит, то это тоже один из возможных признаков употребления наркотиков. Алкогольное опьянение к этому времени уже заканчивается.

    Если у вас возникли подозрения, самый надежный путь — использовать эспресс-тесты или сдать анализ в лаборатории. После анализа крови или мочи можно точно понять, употреблял ли человек наркотики. Следующий вопрос родителей, когда такое выясняется — что делать, если дочь сидит на соли?

    Первые действия

    Мефедрон и другие синтетические наркотики вызывают сильную психологическую зависимость. Сначала они вызывают выброс серотонина и дофамина — веществ, которые отвечают за чувство удовольствия. А потом их уровень резко снижается и возвращается к обычному уровню. И человеку очень быстро хочется вернуться в то состояние, когда все было очень хорошо.
    Поэтому зависимый может сколько угодно обещать, что “это был последний раз” и после этого раза он завяжет окончательно. Он пообещает, но пойдет и купит новую дозу.
    Есть очень немного путей решения этой ситуации. Один из них — что человек сам одумается и пойдет в наркологический центр.

    Даже небольшое количество соли может привести к передозировке

    Кате 20 лет и последние четыре года она сидела то на амфетаминах, то на солях. В какой-то момент она стала принимать соль каждый день. Продержалась в таком темпе месяц, после чего девушке стало совсем плохо. Из-за галлюцинаций она боялась выходить на улицу. Вдобавок началась депрессия и проблемы с памятью. Родители отвезли ее в наркологическую больницу, где Катя пролежала 28 дней. Но даже через два месяца после этого лечения ее организм не восстановился до конца.

    Решительности человека сделать первый шаг самому и его сознательного желания изменить свою жизнь может не хватить, потому что нужна поддержка со стороны.

    Как вести себя с дочерью, употребляющей соль?

    Даже если молодые люди осознают, что стали зависимы от наркотиков, им психологически сложно признаться в этом родственникам или пойти в клинику. Употребляют соли и несовершеннолетние — а им рассказать такое своим маме и папе еще сложнее.

    Поэтому самое главное — не ругать их и не отчитывать, а сразу идти туда, где могут оказать помощь. Не стоит лечить их народными средствами. Зависимость — это то, с чем должны разбираться специалисты. Тем более такая сильная и серьезная.

    Иногда соли принимают внутривенно — и тогда последствия могут быть гораздо серьезнее

    Поместить своего ребенка в наркологический центр — только полдела. Зависимость не проходит для организма бесследно. После того, как человек побывает в наркологической клинике, он может сорваться и начнет принимать наркотики вновь. Хорошие друзья, внимательные родители и группы поддержки таких людей значительно уменьшают шансы рецидива.

    Наркологические центры «РЕШЕНИЕ»
    в Ростове-на-Дону, Москве, Краснодаре, Ставрополе и других городах.
    Лечение наркомании и алкоголизма.

    Медицинские услуги предоставляет ООО «РЕШЕНИЕ»
    Медицинская лицензия ЛО-61-01-005430 от 5 сентября 2016 года
    ОГРН 1156196044619 от 26.05.2015
    ИНН/КПП 6167129524 / 616701001

    Персональные данные обрабатываются на сайте в целях его функционирования, если вы не согласны, пожалуйста покиньте сайт. В противном случае это будет являться согласием на обработку персональных данных.

  • Ссылка на основную публикацию